Top 8 surse de proteine in dietele de slabit

Timp estimat de citire0 minute, 24 secunde

Lintea

O cana de linte gatita iti aduce 18 g de proteine, dar si o portie uriasa de fibre – 15 g, mai exact, ceea ce reprezinta aproximativ jumatate din doza zilnica recomandata unui adult. Acest combo formidabil asigura o digestie usoara si o senzatie de satietate prelungita. In cadrul unei recente cercetari realizate in Canada, subiectii care au mancat doar o portie de linte zilnic au pierdut o jumatate de kilogram in doar sase saptamani, fara sa faca alte schimbari in dieta lor.

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Politica de confidentialitate