logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

          ianuarie 26, 2021

          Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

          ianuarie 25, 2021

          Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • ce beneficii iti aduce consumul de kefir

          Ce beneficii îți aduce consumul de kefir?

          ianuarie 26, 2021

          Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete de prajituri de post cu care nu vei da greș

          ianuarie 26, 2021

          Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

          ianuarie 27, 2021

          Vitamina D, roluri și surse

          ianuarie 25, 2021

          Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

          ianuarie 25, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
noutati

Stirile de la TV te fac sa te ingrasi!

De cate ori nu ti s-a intamplat ca, dupa ce te uiti la stirile de la televizor, sa te ridici de pe canapea cu o stare generala mai proasta ca inainte? Sau, si mai mult, de cate ori nu ti s-a intamplat ca in timpul sau dupa programul de stiri sa mananci mult fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru? Pe langa sedentarismul pe care il aduce cu sine, privitul la televizor are si un alt efect asupra mintii si, implicit, asupra corpului nostru.

01.02.2013

Raluca Baciu

7806

Timp estimat de citire:

2 minute, 54 secunde

Vestile pe care le-am aflat in urma unui studiu de la Universitatea din Miami ne-au facut sa ne punem intrebari cu privire la stilul de viata pe care il avem. In perioada aceasta de criza financiara, daca obisnuiesti sa te uiti la stirile de la televizor in fiecare seara, ai un risc mai mare de a te ingrasa, sustin cercetatorii. Acestia au descoperit ca voluntarii care au participat la studiu mancau cu 40% mai mult atunci cand erau asaltati de programe de stiri negative, conform cotidianului britanic Daily Mail.

In plus, participantii la studiu pofteau mai degraba la alimente pline de calorii, iar studiul arata ca exista o legatura directa intre stirile deprimante si tiparele legate de alimentatie. Oamenii de stiinta pluseaza si recomanda persoanelor care vor sa slabeasca sa nu se mai uite la stiri daca vor sa aiba rezultate!

Obezitatea a devenit un subiect de maxim interes din cauza numarului crescand de persoane internate in spital pe fondul problemelor cauzate de obezitate, ce a crescut de 10 ori in ultimul deceniu. In perioada de recesiune, numarul creste intr-un ritm mai rapid, iar expertii in sanatate sustin ca epidemia de obezitate va duce la costuri de 60 miliarde de lire sterline pana in 2050.

Mesajele negative iti declanseaza instinctul de supravietuire

Cercetatorii de la Universitatea din Miami au oferit voluntarilor ce credeau ca iau parte la o degustare doua boluri de dulciuri si le-au spus ca intr-unul se afla dulciuri foarte calorice si in altul dulciuri dietetice. In realitate, ambele aveau acelasi continut. Inaintea testului, fiecarui voluntar i s-au aratat postere cu afirmatii neutre sau postere cu propozitii referitoare la criza financiara mondiala.

Rezultatele arata ca persoanele supuse la mesaje negative nu doar au mancat cu 40% mai mult decat cele din grupul alaturat, dar au ales in proportie de 70% dulciurile bogate in calorii.

Persoanele care au vazut posterele neutre au mancat, in mare, proportii asemanatoare din fiecare bol. Cercetatorul Juliano Laran de la Scoala de Administrare a Afacerilor de la aceeasi universitate a declarat: “Din studii reiese clar ca nu gustul a cauzat reactia, ci dorinta de a manca multe calorii. Acum, ca stim ca acest tip de mesaje ii fac pe oameni sa manance mai multe calorii dintr-un instinct de supravietuire, ar fi intelept pentru cei care vor sa aiba un an mai sanatos sa renunte sa se mai uite la stiri o perioada”, a adaugat acesta.

Daca ti-ai propus ca 2013 sa fie un an mai bun si mai sanatos, poate ar trebui sa te gandesti la alte activitati pe care sa le faci dimineata sau seara, inlocuind obiceiul de a te uita aproape o ora la un program de stiri. Poti citi ultimele noutati pe internet, selectand doar informatiile care te intereseaza. Cu timpul ramas poti face alte lucruri: poti lua un mic dejun sau o cina sanatoasa, poti iesi la o plimbare in aer liber (chiar daca e zapada afara!) sau te poti bucura,pur si simplu, de micile placeri ale vietii.

Raluca Baciu

Etichete:

dulciuri, ingrasare, stiri negative

Articole recomandate din categoria Noutati

O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale
Vești încurajatoare pentru persoanele care riscă sau se confruntă deja cu hipertensiune..

08.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

05.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

23.12.2020

Stan Stefan
noutati
Dieta cu trei mese pe zi, noua recomandare pentru diabetici

15.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
Cercetătorii germani propun un truc inedit pentru a mânca mai puțin

10.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: Nivelul glicemiei poate prezice riscul de deces în cazul tuturor pacienților

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016383
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332390
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338061
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284685
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142243



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Sport Retete

Recomandări din alte categorii

12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase
5 rețete de prajituri de post cu care nu vei da greș
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne