Spectaculos! Planul de 7 zile prin care scapi de dependenta de zahar!
Joi: Obsesia etichetelor
04.12.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeJoi este ziua in care vei deveni obsesiva referitor la etichetele de pe produsele alimentare. Trebuie sa te comporti ca si cum viata ta depinde de asta, lucru care este oarecum adevarat. Trebuie sa te uiti dupa cat zahar adaugat au bauturile si alimentele si sa le cumperi doar pe cele care nu au sau au foarte putin. De acum vei renunta la iaurturile dulci cu fructe si cu tot felul de arome, pentru ca fac foarte rau organismului. Unele dintre iaurturile vandute ca si „super sanatoase” au chiar si 6 lingurite de zahar adaugate! Alte alimente de care trebuie sa te feresti sunt sosurile de paste, dressingurile de salate, untul de arahide sau unele tipuri de biscuiti. Mananca fructe proaspete si iaurt natural, fara indulcitori, iar rezultatele se vor vedea.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
19.04.2024