Daca visezi la o alura de balerina, mizeaza pe acest nou concept ce imbina elemente din Pilates, yoga, aerobic si dans clasic, utilizand intens bara de balet. Exercitiile incluse in cadrul acestei clase iti vor propulsa nivelul de fitness cum nici nu ti-ai fi inchipuit ca este posibil. In plus, iti vor spori mobilitatea si-ti vor sculpta corpul in mod armonios, corectandu-ti aliniamentul. Nu-ti fie frica, nu e nevoie sa ai experienta de dansatoare pentru a face fata acestui antrenament. El poate fi adaptat pentru toate categoriile de varsta si abilitati. Consumul caloric nu e impresionant, dar e rezonabil, de aproximativ 500/sesiune.
Timp estimat de citire:
0 minute, 32 secundeEfort cardiac: ++
18.09.2023