Scrisoarea castigatoare – Am slabit fara sa-mi fie foame!

Timp estimat de citire1 minut, 1 secunda

Ma numesc Groza Lydia, am 18 ani. De catva timp incoace am inceput sa ma ingras, ar pentru ca nu pot sa ma abtin de la mancare, desi am incercat sa tin foarte multe diete, am gasit o solutie care in doar o luna m-a ajutat sa slabesc 9 kg fara infometare. La inaltimea mea de 1,64 m am cantarit 64 kg iar acum am 55 kg.

Secretul: Decoct de mere

1. Am eliminat painea, prajelile (grasimile), dulciurile.
2. Am mancat in cantitati mici si dese pana la ora 18:00.
3. Seara inainte de culcare cu 1-2 ore se bea un decoct de mere care se prepara astfel: pui 500 ml de apa pe foc, iar cand clocoteste adaugi un mar, curatat si taiat bucati in apa, apoi reduci focul si lasi sa fiarba pana ajunge la 250 ml apa. Acest decoct   m-a ajutat pur si simplu sa slabesc.
4. In ultima saptamana din luna am tinut o mica dieta (regim) care functioneaza astfel :
9:00 – 100 ml iaurt dietetic cu doua linguri de cereale integrale;
12:00 – 150 – 200 g parizer pui;
15:00 – un ou;
17:00 – un mar;
20:00 – decoct de mere.

Cu aceasta dieta am slabit 4 kg. In fiecare zi 7-8 pahare de apa obligatoriu+mici exercitii (mers pe jos, abdomene etc.).  

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Politica de confidentialitate