Schimbari in nutritie pentru iarna

Timp estimat de citire0 minute, 23 secunde

Iarna aduce pe langa friguri incomode, sarbatori iar sarbatorile desigur mancare grea si in cantitati mai mari, alcool si lipsa de odihna. Toate aceste excese pun la incercare starea de sanatate a organismului.O dieta sanatoasa cuprinde in primul rand cantitatea necesara de proteine ce pot fi luate din nuci, seminte sau peste. Important este si sa consumam 2 litri de apa pe zi. Doar astfel organismul va pastra cantitatea de lichid de care are nevoie.

Mai multe……. Centralhome

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F