Varianta print

Cititi in ultimul numar al revistei Slab sau Gras:

Interviu in exclusivitate: Nicoleta Nuca

Nicoleta Nuca este o tanara talentata, ambitioasa, originara din Republica Moldova. Drumul ei catre celebritate a fost unul lin din momentul in care a aparut pe scena show-ului X Factor. Prima piesa lansata, melodia „Nu sunt” a avut o mare priza la public, iar de atunci, Nicoleta este o prezenta obisnuita in industria muzicala romaneasca si in topurile de profil.

“Mi-am schimbat intreaga viata si am slabit 10 kg”

Buna, numele meu este Beatrix Cozma si am 32 de ani. Povestea mea incepe cam trist, dar finalul este fericit. Hai sa va povestesc! Mereu am fost o persoana durdulie care parca se ingrasa si de la apa. Eu dadeam vina pe genetica. Am incercat fel şi fel de diete ale caror rezultate tineau ceva timp, dupa care kilogramele isi gaseau drumul inapoi, uneori mai multe.

Dieta de 1.200 de calorii pe zi

Atunci cand vrei sa-ti subtiezi in mod vizibil silueta, mizeaza cu toata increderea pe adoptarea regimului hipocaloric de 1.200 de calorii pe zi. Desi este restrictiv si impune mult autocontrol, merita din plin efortul. Vei slabi negresit, in plus rezultatele isi vor face prezenta destul de repede.

Dieta ketogenica pentru incepatori

Extrem de populara in ultimul timp, pare ca dieta ketogenica are din ce in ce mai multi adepti. Pentru cei „neinitiati”, denumirea acestei diete da senzatia ca ar fi vorba de o stiinta complicata – dar haideti sa descoperim impreuna ce inseamna aceasta dieta keto!

Top alimente de primavara pentru slabit

Primavara este anotimpul ideal pentru a-ti reinnoi obiceiurile alimentare si, bineinteles, silueta! Usor, usor, pietele incep sa fie surse extraordinare de verdeturi proaspete, legume cu frunze verzi si, mai tarziu, fructe aromate si cu putine calorii.

Turmericul, condimentul-minune pentru sanatatea ta

Turmericul este una dintre cele mai studiate plante din lume, cu peste 5.600 de studii stiintifice la activ. Insa nu este atat de cunoscut, cu toate ca numeroase analize arata ca acest condiment oriental are efecte uimitoare asupra organismului uman!

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F