Varianta print

Cititi in ultimul numar al revistei Slab sau Gras:

JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

 Cântăreața Jo, pe numele adevărat Ioana Anuţa, este vedeta de pe coperta noastră şi suntem onorați că ne-a acceptat invitaţia. De ce Jo? Pentru că este „răpitor” de frumoasă, carismatică, tonică şi fresh, atuuri pe care Slab sau Gras pune mult preț.

 SOS! Retenție de apă!

Glezne și mâini umflate, dureri de cap, balonare, picioare ca de plumb și o surpriză mai mult decât neplăcută pe afișajul cântarului… Este un prea bine cunoscut alai de simptome care dă buzna în viața multora dintre noi odată cu venirea caniculei.

Slăbește în vacanță! Ai multe posibilități

Îți pare greu de crezut acest lucru?! Te vei convinge că nu este. De fapt, este mult mai simplu să slăbești în vacanță decât în restul timpului. Cei mai mulți ne dorim să slăbim înainte de concediu, în așa fel încât să dobândim mult doritul “corp de plajă”. Sigur îți dorești ca noul costum de baie să îți vină perfect și să fii privită cu invidie de cei din jur.

Cronobiologia: orele perfecte pentru masă, muncă și sex

Cronobiologia, o ramură a biologiei dedicată modului în care ceasul intern interacționează cu factorii externi, te învață care sunt orele potrivite pentru toate activitățile de zi cu zi. Există intervale ideale pentru preocupările intelectuale, ore potrivite pentru a mânca fără să te îngrași și chiar momente ideale pentru sex.

Pastele – cum să le consumi și cât sunt de nutritive

Dacă îți dorești să slăbești, probabil că ai inclus deja pe “lista neagră” pastele, însă nu uita că alimentele bogate în carbohidrați îți dau energie, de care ai nevoie chiar și atunci când ești în procesul de reducere a greutății. Atunci când sunt consumate cu moderație și preparate cu ingrediente adecvate, chiar și pastele își pot găsi loc într-o alimentație sănătoasă.

Cei mai buni carbohidrați pentru slăbit 

Considerați dușmanii nr.1 ai taliei subțiri, carbohidrații sunt primii trecuți la index atunci când se urmărește scăderea în greutate. E o abordare mult prea radicală și nenecesară. Poți continua să consumi carbohidrați și să slăbești. Singura condiție este să faci alegeri potrivite.

Corcodușele, „cenușăresele” fructelor

Văzute mai degrabă drept materie primă pentru tării, corcodușele au ajuns într-un nemeritat con de umbră. În realitate însă, ele sunt o prezență în oferta de fructe locale a verii demnă de toată atenția.

Pesticidele, un pericol evitabil

Odată cu încălzirea vremii, consumul de fructe și legume crește substanțial și o problemă mereu prezentă revine în discuție: pesticidele. Mai precis utilizarea lor, judicioasă sau nu. Dar mai întâi să vedem despre ce este vorba.

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate