Varianta print

Cititi in ultimul numar al revistei Slab sau Gras

 

Coperta
Simona Nae: „Pentru un tonus bun, imi place sa alerg, sa merg cu bicicleta si cu rolele”
Are o conditie fizica de invidiat, este mereu cu zambetul pe buze si debordeaza de o energie pozitiva molipsitoare. Este vorba despre Simona Nae, artista care a intrat in sufletele tuturor cu melodia „Coji de portocala”. Recent casatorita cu Bogdan Topciu, cel cu care are o relatie de 7 ani si care ii este, totodata, si impresar, indragita artista ne-a dezvaluit reteta fericirii si ne-a povestit despre stilul de viata sanatos pe care-l promoveaza.
 
 
Scapa de raceala si gripa cu ajutorul alimentatiei
Chiar si atunci cand credem ca am luat cele mai bune masuri pentru a ne feri de raceala si gripa, uneori ne confruntam cu febra, stranutul, nasul infundat sau durerile de cap, aproape inevitabile in anotimpul rece. Cum sezonul gripei atinge punctul culminant in luna februarie, e cazul sa va reamintim ca pentru tratamentul virozelor respiratorii putem sa ne folosim de anumite produse alimentare si bauturi care sa ne amelioreze simptomele si sa ne aduca inapoi in forma maxima, in cel mai scurt timp.
 
 
Dieta Hot Belly pentru un abdomen plat
Specialistii in medicina traditionala indiana, Ayurveda, cred cu tarie ca elementul foc te poate ajuta sa iti accelerezi metabolismul, sa slabesti si sa capeti un abdomen plat (chiar daca nu l-ai mai avut de mult asa!). Dieta Hot Belly a fost creata de dr. Suhas Kshirsagar pe baza principiilor Ayurveda si a conceptului de „foc digestiv” sau Agni si promite un abdomen plat in doar 30 de zile!
 
 
Pregateste-ti silueta de primavara!
In doar o luna, debuteaza oficial cel mai vesel anotimp! Zapada incepe sa se topeasca, pasarile ciripesc, hainele sunt mai subtiri, dar si kilogramele acumulate peste iarna incep sa se vada... Asa ca este momentul sa-ti redobandesti silueta si sa-ti pregatesti formele sa arate grozav in rochii de matase si trenciuri subtiri de primavara!
 
 
Retete afrodiziace light pentru Valentine’s Day
In Romania, Ziua Indragostitilor este sarbatorita fie pe 14 februarie, fie pe 24, de Dragobete. In orice caz, ambele sunt ocazii potrivite pentru a petrece mai mult timp impreuna cu persoana iubita si a lua o cina mai deosebita, din care sa nu lipseasca ingredientele afrodiziace. Iata propunerile noastre de retete light!
 
 
Strategii pentru controlul apetitului
Reducerea cantitatii de mancare este, in mod cert, necesara, daca ti-ai propus sa slabesti. Dar ce te faci cu dorinta neastamparata de a rontai? Exista mai multe modalitati, probate stiintific, care te pot ajuta sa-ti pui pofta-n cui.
 
 
Solutii alimentare pentru depresia de iarna
Iarna, zilele sunt scurte si noptile, lungi. De cele mai multe ori, nici ziua nu vezi prea mult soarele. Trec zile, uneori chiar saptamani, in care lumina naturala este redusa, cerul fiind acoperit de un strat gros de nori. Cei mai multi, chiar daca nu suntem in mod special meteosensibili, avem in mod firesc tendinta de a reactiona la astfel de conditii de mediu prin incetinirea performantelor psiho-intelectuale, prin somnolenta si printr-un grad mai mare sau mai mic de depresie.
 
catena