Varianta print

Cititi in ultimul numar al revistei Slab sau Gras:

 

Coperta

Ilinca Vandici: „Nu ii refuz organismului meu absolut nimic. Secretul consta in cantitate”

Se spune ca frumusetea vine din interior si ca este amplificata din exterior, iar Ilinca Vandici demonstreaza intocmai acest fapt. Are un stil de viata echilibrat din toate punctele de vedere, reguli sanatoase, un suflet bun si o vorba calda, atuuri ce o transforma intr-un exemplu de urmat si o fac indragita de toate generatiile.

 
 

Ghid 40+: poti slabi la orice varsta!

Daca 40 este noul 20, asta inseamna ca in niciun caz nu este prea tarziu sa slabesti, sa incepi sa ai grija de imaginea ta si sa-ti sculptezi corpul visat! Incepand cu varsta de 40 de ani, corpul trece printr-o serie de schimbari ce pot sa ingreuneze slabitul, insa noi iti vom oferi un plan care functioneaza oricand!

 
 

„Oricat de putin ai manca, fara miscare, ajungi sa nu mai slabesti”

Problema kilogramelor in plus (re)devine un subiect fierbinte pe masura ce se apropie sezonul estival. Nimic nou sub soare, la fel cum nu e nici ideea ca infometarea ar reprezenta antidotul perfect al excesului ponderal. Despre aceasta, dar mai ales despre cum putem slabi fara a ne pune in pericol sanatatea, am discutat cu dr. Laura Ene, specialist in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop.
 
 
 

Dieta Crono: slabeste mancand la ora potrivita

Te-ai pricopsit cu niste rotunjimi nedorite, iar ideea tinerii unei cure de slabire restrictive pur si simplu te îngrozeste? Indreapta-ti atentia catre dieta Crono. A fost inventata acum 30 de ani si are la baza principiile cronobiologiei, stiinta care studiaza raporturile dintre metabolism, ritmurile biologice si timp.
 
 

Trucuri pentru a depasi faza de platou cand vrei sa slabesti

Este firesc ca, la inceputul unei diete, sa slabesti cu usurinta, insa ce te faci cand, dupa o vreme, acul cantarului se incapataneaza sa ramana nemiscat zile, poate chiar saptamani in sir? Inseamna ca ai ajuns in faza de platou. Dar, in aceasta situatie, nu abandonezi lupta cu kilogramele in plus, ci iti scoti vointa si inventivitatea la inaintare!
 
 

Legume italienesti sanatoase si gustoase

Bucataria italieneasca este una dintre cele mai apreciate din lume. Prin bine-cunoscutele paste sau pizza, consumate pe toate continentele, ea a cucerit mapamondul. Numai ca in Italia exista multe alte feluri de mancare specifice, delicioase si foarte nutritive, despre care se vorbeste mult mai putin.

 
 

Acum si atunci: cum s-a modificat marimea portiilor

Aproximativ o treime din populatia lumii este supraponderala, conform datelor puse la dispozitie de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Tot ele arata ca, din 1980, numarul obezilor s-a dublat la nivel modial. A contribuit din plin la aceasta ingrijoratoare crestere sedentarizarea stilului de viata, dar mai ales „expandarea” portiilor de mancare.

 
catena
Link