Retete dietetice

In zilele noastre cand ai pofta de ceva dulce, tot ce trebuie sa faci este sa mergi pana la cel mai apropiat supermarket sau, daca esti cu dare de mana, pana la cea mai apropiata cofetarie. Asta in zilele noastre, pentru ca inainte de 1990 pofta de dulce se satisfacea…
Se spune ca la micul dejun este bine sa consumi si un fruct, de preferat un mar. Dar daca la micul dejun ai clatite cu inghetata si sirop de caramel, atunci mai mult ca sigur fructul n-o sa-ti mai faca cu ochiul. Asa ca o solutie ar fi ca fructul,…
O reteta cu somon este intotdeauna bine-venita. Toata lumea stie ca somonul este delicios si sanatos, mai ales daca este gatit corect. Aduce reale beneficii sanatatii, fiind bogat in acizi Omega-3 si Omega-6 si are multe vitamine si minerale necesare organismului. Ingrediente 2 bucatie somon file 100 grame sparanghel 2…
Am pregatit pentru o tine o reteta sanatoasa, cu multe vitamine si putine calorii. Carnea de pui este un aliment bogat in protein de buna calitate si sarac in calorii, astfel ca putem spune ca este un aliment ideal pentru silueta.  Varza de Bruxelles este bogata in vitaminele K, C,…
Este foarte greu de spus cine a inventat omleta. Din cauza simplitatii prepararii acestui fel de mancare se banuieste ca s-ar fi consumat inca din preistorie. Unii spun ca este o specialitate iraniana, dar este greu de crezut din moment ce, de exemplu, amerindienii consumau omleta inaintea venirii europenilor. Un…
In momentul in care deschideti frigiderul si vedeti ca la capitolul legume aveti din toate cate prea putin, atunci este semn ca trebuie sa faceti o supa crema de legume. Pentru supa crema de legume nu este nevoie nici de studii superioare, nici de mult timp si nici de foarte…
Sapaghetelor le datoram aparitia furculitei asa cum o stim noi astazi, adica cu multi dinti. Si daca aceasta a fost inventata in jurul anului 1700, va dati seama ca spaghetele nu sunt de ieri, de azi. Nu se stie cu exactitate cate retete de spaghete exista in lume si asta…
Ti-am pregatit o reteta sanatoasa, usor de preparat si plina de nutrienti valorosi. Avocado contine o cantitate mare de fibre, ajutand astfel procesul de digestie, dar si grasimi sanatoase de tip Omega-3. Ouăle sunt cea mai bună sursa de proteine, continand si vitamina B2, dar si alte minerale precum zincul,…
Pentru un mic dejun gata in 10 minute, sarac in grasimi si colesterol iti recomandam aceasta reteta. Albusul de ou este bogat in proteine, vitaminele B2, B3, magneziu, potasiu si sodiu si are doar 17 calorii. Ingrediente 3 oua 3-4 rosii cherry Parmezan Sare Piper Ulei de masline Mod de…
Nu ai nevoie de cinci facultati si nici de multa indemanare pentru a prepara una dintre cele 400 de retete de clatite, 401 cu cea prezentata de noi astazi. Avantajul clatitelor este ca pot fi atat un desert, cat si un fel principal, prepararea lor necesitand foarte putin timp, indiferent…
Pagina 5 din 26« Prima...34567...1020...Ultima »
Politica de confidentialitate