Retete dietetice

Nu ai nevoie de cinci facultati si nici de multa indemanare pentru a prepara una dintre cele 400 de retete de clatite, 401 cu cea prezentata de noi astazi. Avantajul clatitelor este ca pot fi atat un desert, cat si un fel principal, prepararea lor necesitand foarte putin timp, indiferent…
Nu de putine ori ai auzit ca “un sandwich nu-i mancare” ci, doar un mod rapid de a-ti potoli foamea.  Poate de aceea cand spui sandwich te gandesti la ceva banal, la ceva ce mananci de foame sau de nevoie. Dar cine a spus ca sandwich-ul trebuie sa fie format…
O reteta usor de realizat si perfecta atunci cand esti la dieta! Consumand ciuperci, te vei bucura de proteine vegetale sanatoase si de fibre. Unde mai pui ca reteta este gata in aproximativ 10 minute si are un gust inconfundabil. Ingrediente: 300 g de ciuperci proaspete 2 catei mari de…
Te poti intoarce oricand cu gandul catre insorita Grecie gatind ceva delicios, specific mediteraneean. Am pregatit pentru tine un mic dejun sanatos, cu iz grecesc, bogat in vitamine si care iti va oferi energia necesara pentru inceputul zilei. Ingrediente 3 oua 100 grame braza feta 100 grame spanac o legatura…
Sfecla rosie este una dintre cele mai benefice legume pentru organism, fiind o excelenta sursa de vitamine si minerale. Din acest motiv ti-am pregatit o reteta speciala, ideala atunci cand vrei sa slabesti. Ingrediente O sfecla rosie O conserva cu naut 100 grame tahini (pasta de susan) Un catel de…
E iarna, iar organismul iti cere mancare grasa, proteine din belsug si cantitati mai mari decat de obicei. Nu-ti fie teama, nu te-ai dereglat si nici nu ai pofte ciudate, este absolut normal ca in perioada rece sa ai astfel de placeri. Ca sa nu sari calul rau de tot…
Usor si rapid de facut, supa crema de dovleac poate fi o alegerea ideala cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. Datorita continutului de fibre, dovleacul ajuta la mentinerea starii de satietate in timp. Ingrediente 1 kg dovleac O ceapa 500 grame morcovi O telina O legatura de patrunjel…
O reteta sanatoasa usor de preparat si cu putine calorii. Castravetele este o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K si minerale. Tonul este bogat in seleniu si complexul de Omega-3 si Omega-6. Pregateste-te pentru o infuzie de nutrienti! Ingrediente 2 castraveti 70 grame de branza de vaci O…
Pentru zilele in care nu stii ce sa gatesti sau ce sa servesti la masa de pranz ti-am pregatit o reteta care sigur iti va placea. Orezul este ideal la masa de pranz, iar impreuna cu stafide si legume, vei avea parte de arome nemaipomenite. Ingrediente 300 grame orez alb…
Ti-am pregatit o reteta noua cu multe vitamin si minerale si care te va ajuta atunci cand esti la dieta. Chiftelele cu macrou pot fi alegerea ideala atunci cand vrei ceva sanatos, cu putine calorii si esti in pana de idei. Ingrediente 2 ardei grasi (rosu/galben) parmesan doua conserve de…
Pagina 1 din 2112345...1020...Ultima »
Politica de confidentialitate