Nucile sunt cele mai sanatoase dintre fructele oleaginoase
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Scranton au facut o descoperire ce va influenta, cu siguranta, dieta multor persoane: nucile sunt cele mai sanatoase dintre toate fructele oleaginoase.
05.04.2011
3364
Timp estimat de citire:
0 minute, 39 secundeDaca pana acum toata lumea miza pe migdale, cercetatorii ne asigura ca nucile contin de doua ori mai multi antioxidanti decat migdalele, alunele, arahidele sau fisticul.
Nucile isi pastreaza toate proprietatile atunci cand sunt consumate ca atare, fara a fi prajite, sustin cercetatorii. In plus, nucile sunt gustoase si dau rapid senzatia de satietate, avand un continut bogat in minerale, vitamine si fibre. Studiile anterioare au demonstrat ca un consum regulat de nuci poate reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer, diabetul de tipul 2, precum si a altor probleme de sanatate cauzate de o alimentatie saraca in nutrienti esentiali.
Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați
23.02.2021
Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer
11.02.2021
