Noutati

Consumul zilnic de sare in alimentatie nu trebuie sa depaseasca 3 grame. Tot ce depaseste aceasta cantitate inseamna o crestere semnificativa a riscul..

Legumele si fructele sunt foarte importante in alimentatie pe tot parcursul anului dar mai ales in timpul iernii deoarece contin vitamine, fibre si al..

Iarna aduce pe langa friguri incomode, sarbatori iar sarbatorile desigur mancare grea si in cantitati mai mari, alcool si lipsa de odihna. Toate aces..

Detoxifierea pe timpul iernii iti poate da foarte multa energie si avantul de care aveai nevoie in zilele geroase. O dieta benefica se bazeaza pe dive..