Conform studiilor, dacă alegi să mănânci fulgi de porumb la micul dejun, memoria ta se va îmbunătăți, iar starea de spirit va deveni pozitivă. Vei deveni mai atent cu 12,3%, te vei odihni mai…
Noutăți
Scriitorul francez Patrick Vernuccio a devenit cunoscut pe rețelele de socializare sub pseudonimul „The Frenchie Gardener”, după ce și-a transformat balconul (de 18 m2) într-o veritabilă grădină urbană, în care cultivă legume și fructe organice sezoniere.…
Calculii biliari sunt numiți în limbajul uzual „pietre la fiere” și constituie principala manifestare a unei afecțiuni numite litiază biliară. Se estimează că aproximativ 20% din populația generală dezvoltă la un moment dat pietre la fiere,…
Din punct de vedere culinar, garniturile sunt preparate care însoțesc un fel de mâncare principal, cu scopul de a-i completa gustul, aspectul și totodată aportul nutrițional. Alegerea unor astfel de preparate constituie la rândul său un…
Grăsimea corporală îndeplinește mai multe funcții esențiale în organism, însă excesul acesteia este un factor de risc pentru numeroase afecțiuni și probleme de sănătate. Determinarea corectă a nivelului de grăsime corporală este un pas important pentru…
Diete de slabit
Exemple de gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol
Există nenumărate gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol. Unele dintre acestea se digeră greu, astfel încât îți mențin senzația..
Diete de slabit
Top 5 diete de slăbit, ușor de ținut și cu rezultate bune
Nu mai e niciun secret pentru nimeni că stilul de viață modern este tot mai dominat de sedentarism și alimentație nesănătoasă, care constituie princip..
Diete de slabit
11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit
O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi d..
Diete de slabit
Alimentele potrivite pentru a arde grăsimile
Pierderea în greutate nu este o soluție magică pentru o sănătate de fier și nu toată lumea are nevoie să treacă prin acest proces, dar ar putea fi cev..
Diete de slabit
Ce să mănânci primăvara? Sfaturi pentru o alimentație echilibrată
Printre altele, primăvara este și sezonul angajamentelor în ceea ce privește obiceiurile alimentare, mulți promițând solemn că vor trece la o dietă să..
Diete de slabit
Folosirea diureticelor în curele de slăbire, riscuri nebănuite
Diureticele sunt medicamente care cresc eliminarea apei din organism prin stimularea rinichilor. Ele sunt adesea prescrise pentru tratarea hipertensiu..
Diete sanatoase
Dieta de 7 zile cu semințe de in – reguli, beneficii, contraindicații
Dieta cu semințe de in a devenit tot mai populară în ultimii ani datorită faptului că nu impune restricții draconice, este de scurtă durată și aduce o..
Diete sanatoase
Dieta alcalină, meniu pentru o săptămână
Dieta alcalină este promovată ca regim eficient pentru îmbunătățirea stării de sănătate și chiar pentru prevenirea și ameliorarea unor boli printre ca..
Diete de slabit
Rețete gustoase pentru dieta alcalină
Dieta alcalină este un regim adoptat cu precădere de cei care doresc să aibă o alimentație sănătoasă și mai puțin de cei aflați în căutarea unei cure ..
Diete de slabit
Dieta cu mere – cum funcționează, meniuri pentru o zi
Conform proverbului arhicunoscut, dieta cu mere pare o bună modalitate de a ține doctorul la distanță, însă trebuie să precizăm că același efect îl ar..
Diete de slabit
Dieta metabolică de 13 zile – reguli și meniu pentru 1 săptămână
Dieta metabolică de 13 zile a câștigat popularitate, oferind promisiunea unei pierderi rapide în greutate și a unei revigorări a metabolismului. Cu un..
Diete de slabit
Dieta cu lapte sau dieta albă – reguli, beneficii, riscuri
Beneficiile laptelui sunt deja bine cunoscute, astfel că nu vom insista foarte mult asupra lor, concentrându-ne atenția asupra unui detaliu despre car..
Diete
Dieta carnivoră, între beneficii și riscuri
Dieta carnivoră este o apariție relativ nouă în peisajul regimurilor pentru slăbit, dar care a reușit să devină cunoscută rapid prin controversele cre..
Diete sanatoase
Dieta recomandată în caz de trigliceride mari
Un nivel ridicat al trigliceridelor în sânge nu este de bun augur întrucât constituie un risc sporit de apariție a unor afecțiuni cardiovasculare, fii..
Nutriție sănătoasă
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, fibre și nutrienți. Este considerată o pseudocereală – poate fi consumată în același fel ca cerealele, însă nu este o plantă erbacee. Nu este înrudită cu grâul…
În ultimii ani, pangasius a devenit probabil cea mai controversată specie de pește, în condițiile în care consumul său, inclusiv în România, era pe un trend ascendent datorat într-o anumită măsură și prețului accesibil.…
Retete sanatoase
5 rețete cu semințe de chia pentru slăbit
În căutarea unor rețete pentru slăbit sănătoase și eficiente? Semințele de chia nu sunt doar hrănitoare, ci și versatile în bucătărie, de aceea pot fi..
Retete Mic Dejun Sanatos
Mic dejun pentru copii: 5 rețete care să le ofere energie
Alimentația echilibrată este fundamentală pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, iar micul dejun reprezintă o componentă esențială a acesteia. Tocm..
Noutati
Cum și-a transformat un scriitor balconul în grădină
Scriitorul francez Patrick Vernuccio a devenit cunoscut pe rețelele de socializare sub pseudonimul „The Frenchie Gardener”, după ce și-a transformat b..
Noutati
Orice tip de mișcare contează și ajută la creșterea speranței de viață
Nu rata nicio ocazie să faci mișcare, fie chiar și câțiva pași în plus! Oamenii de știință ne asigură că practicarea oricărui sport, la orice intensit..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Pentru unele persoane, doar o preocupare cosmetică, pentru altele, o sursă de durere și disconfort, varicele sunt o afecțiune comună, caracterizată prin vene dilatate și îngroșate, care pot fi vizibile sub piele. Există însă…
Ocluzia intestinală este o problemă digestivă gravă ce constă în blocarea totală sau parțială a tranzitului intestinal, adică a parcursului firesc pe care îl urmează alimentele în tubul digestiv după ce sunt digerate în…
Oamenii de știință și medicii deopotrivă au susținut zeci de ani că vinul roșu este în avantajul sănătății. Cercetările de atunci au legat consumul moderat de alcool – un pahar sau mai puțin pe…
