logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

HotLine si Velvet de Sarbatori

Ii vedem pe scena de Craciun si Revelion, ii ascultam, dansam pe melodiile lor, si ii vedem cat de bine arata si cm se misca.Eu, proaspat ridicat de la masa de Craciun, nu am in minte decat sa ma intind in prima canapea.
Care este secretul lor? Cum reusesc sa fie in forma in aceasta perioada plina de ispite?
Slab sau Gras iti aduce raspunsurile de la HotLine si Velvet impreuna cu preferintele lor de sarbatori.

11.01.2007

Mihnea Ratte

2368

Timp estimat de citire:

2 minute, 50 secunde

HotLine

Ce regim tineti inainte si dupa mesele de Craciun si Revelion?
Din fericire, metabolismul nostru cat si modul de viata ne permite sa mancam tot ce ne dorim, fara sa avem nevoie de un regim special. Repetitiile zilnice de coregrafie pe care le facem ne asigura arderile grasimilor fara sa mai fim nevoite sa facem eforturi suplimentare.

Prin urmare, nu tinem regim nici inainte , nici dupa mesele de Revelion. Marim un pic programul de sport dupa sarbatori si mancam mai multe fructe si cruditati decat de obicei.
Care este reteta voastra preferata de sarbatori?

Toti 3 suntem innebuniti dupa ciorba de burta si am descoperit un restaurant unde se mananca o ciorba de burta incredibila. Bucatarul  chiar ne-a dezvaluit un mic secret si anume ca pune o lingurita de mustar, ceea ce ii da o savoare deosebita.

In ce consta masa de Craciun la voi?
De Craciun nu trebuie sa lipseasca de pe masa toba de porc si bineinteles carnatii (facuti in casa), sarmalele si friptura de porc. Un pahar de vin de tara este bine venit si cozonacii cu nuca si stafide.

Velvet

Ce regim tineti inainte si dupa mesele de Craciun si Revelion?
Regim alimentar nu tinem, insa inainte de Craciun tinem post, asa cum este traditia. Asa ne detoxifiem  intregul organism. Totusi, il mai incalcam cateodata, caci avem nevoie de energie pentru programul incarcat de concerte, repetitii si emisiuni.
In perioada sarbatorilor, cand mancam foarte multe mancaruri grase, ne-am facut un obicei de a bea dimineata,  pe stomacul gol un pahar de apa plata cu lamaie. Ajuta la digestie si la arderea mai rapida a grasimilor. Nu avem nevoie de cure de slabire probabil si pentru ca facem foarte mult sport pe langa repetitiile care ne consuma din calorii suntem pasionate de innot si tenis si acest lucru ne-a scutit de cure de slabire, cel putin pana acum.

Care este reteta voastra preferata de sarbatori?
Pulpa de porc la cuptor cu garnitura de cartofi prajiti este preferata noastra.
Reteta exacta este: 1 1/2 kg pulpa de porc, 2-3 linguri de ulei, sare si putin chimen. Carnea avand o pelicula de 1 cm de grasime se sareaza si se lasa o jumatate de ora la temperatura camerei. Se aseaza in tava cu 3 linguri de ulei si tot atata apa; se presara, dupa gust, cu putin chimen si se da la cuptor la foc potrivit. Se unge din cand in cand cu zeama din tava si, daca e nevoie, se mai adauga putina apa. Dupa o ora pulpa e coapta. Se scoate, se taie felii si se serveste alaturi de cartofi prajiti. Dupa asta nu uitati sa mergeti la sala sau la o alergare prin parc!

In ce consta masa de Craciun la voi?
Masa de Craciun trebuie sa contina neaparat preparatele traditionale :piftie, caltabos, carnati, toba, sarmale, fripturi de porc si sunca afumata. Cozonacii ne plac cei fara cacao, dar care sa contina stafide din belsug.

Mihnea Ratte

Etichete:

Articole recomandate din categoria Diete de la vedete

Dieta Rihanna: slabeste usor dupa vacanta de iarna
Rihanna are un corp atat de frumos si de tonifiat, incat circula numeroase zvonuri cu privire la..

23.01.2014

tonica
Vara 2012: top 3 suplimente pentru slabit

04.09.2012

Dr. Corina Zugravu
Duelul "bucatarilor"

01.09.2007

tonica
Duelul bucatarilor Ella Vs Dezbracatu’

01.09.2007

Mihnea Ratte
Este SIMPLU sa fii in forma!

02.07.2007

Mihnea Ratte
Duelul "bucatarilor"

01.07.2007

Mihnea Ratte
Stil de viata haiducesc

29.03.2007

Mihnea Ratte

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030502
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344536
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347661
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293918
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159002

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Retete Evenimente Sanatate

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne