sport
Exercitii super eficiente pentru un abdomen plat
2. Din pozitie initiala culcat dorsal, ridica umerii si capul de pe saltea si intinde bratele pe langa corp cu mainile usor sub sezut. Ridica ambele picioare la 45 de grade fata de sol si misca-le vertical prin forfecare, mentinand inaltimea acestora fata de sol.
02.03.2018
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023