sport

Exercitii pentru tonifiere si arderea grasimilor cu ajutorul stepperului

2. Din pozitia stand cu stepperul pozitionat inainte, executa fandari alternative si simultan flexii ale antebratelor pe brate. Exercitiul tonifica cvadricepsul, fesierii si bicepsul. Executa 3 serii a cate 16 repetari.

29.08.2017

tonica

4928

Timp estimat de citire:

0 minute, 8 secunde


Etichete:

Alexandra Dandea, exercitii stepper, exercitii tonifiere, stepper