sport

Exercitii pentru tonifiere si arderea grasimilor cu ajutorul stepperului

2. Din pozitia stand cu stepperul pozitionat inainte, executa fandari alternative si simultan flexii ale antebratelor pe brate. Exercitiul tonifica cvadricepsul, fesierii si bicepsul. Executa 3 serii a cate 16 repetari.

29.08.2017

tonica

5617

Timp estimat de citire:

0 minute, 8 secunde

Etichete:

Alexandra Dandea, exercitii stepper, exercitii tonifiere, stepper