sport
Exercitii pentru tonifiere si arderea grasimilor cu ajutorul stepperului
2. Din pozitia stand cu stepperul pozitionat inainte, executa fandari alternative si simultan flexii ale antebratelor pe brate. Exercitiul tonifica cvadricepsul, fesierii si bicepsul. Executa 3 serii a cate 16 repetari.
29.08.2017
4157
Timp estimat de citire:
0 minute, 8 secunde
Acest program de sărit coarda te va aduce într-o formă de invidiat!
În această perioadă în care putem avea parte de antrenamente online acasă și ne putem folosi d..
31.01.2021
