Diete sanatoase

Dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) sau dieta schimbarilor terapeutice ale stilului de viata este o metoda populara de diminuare a colesterolului. Dieta TLC este recomandata de Ministerul Sanatatii din SUA, prin programul national de educatie in privinta colesterolului. Nivelul de colesterol poate fi diminuat in mod natural, prin schimbarea alimentatiei…
Alimentele de baza in cadrul dietei mediteraneene sunt fructele, legumele, pastele si orezul. Faptul ca pe aceasta lista nu se regaseste carnea rosie are un efect benefic asupra sanatatii inimii, dieta mediteraneeana fiind asociata cu niveluri scazute ale colesterolului rau – LDL, principalul vinovat de formarea depozitelor de grasime pe…
Steatoza hepatica, cunoscuta, in limbaj popular, sub denumirea de „ficat gras”, reprezinta acumularea de grasimi la nivelul ficatului, determinata de consumul exagerat de alimente grase. Cea mai frecventa complicatie a ficatului gras este ciroza hepatica, care adesea evolueaza catre cancer de ficat. Dieta pentru ficat gras si adoptarea unui stil…
Ca sa produci zilnic circa 800 ml de lapte, cat consuma bebelusul tau, ai nevoie de multa energie. Daca ai decis sa alaptezi, trebuie sa acorzi o importanta deosebita alimentatiei. De aceea, desi probabil ai ramas cu kilograme in plus dupa nastere, nu este momentul sa te apuci de dieta.…
Ouale de prepelita pot preveni sau vindeca aproximativ 30 de afectiuni legate de varsta, de carente si excese alimentare, de alergii. Au efecte benefice asupra sistemului nervos si sunt recomandate si in perioadele de stres intens si epuizare. Cura cu oua de prepelita poate fi tinuta de oricine, inclusiv de…
Inainte de a apela la tratamente costisitoare pentru a-ti imbunatati fertilitatea si a ramane insarcinata, schimba-ti regimul alimentar si incearca dieta pentru fertilitate! Exista alimente pe care, daca le consumi zilnic, iti pregatesc corpul pentru o sarcina si chiar te pot ajuta sa ramai mai usor insarcinata, in timp ce…
Ca esti boboc sau student trecut de primul an de facultate, viata in campus se poate dovedi o adevarata provocare, ce nu-ti mai lasa loc de alimente sanatoase sau suficient sport. In goana dupa prezente la cursuri si seminarii, examene, conferinte, dar si o multime de petreceri si experiente fara…
Creatorul dietei scandinave s-a hotarat sa salveze lumea de la epidemia de obezitate, invatandu-ne sa mancam foarte sanatos si sa ne hranim cu alimente bogate in vitamine, minerale si alti nutrienti esentiali. Dieta scandinava este pe val in acest moment, pentru ca se pare ca functioneaza perfect!
Cati dintre noi nu am dorit macar o data in viata sa devenim vegetarieni? Unii pentru a avea un regim de viata pe care il considera mai sanatos, altii pentru a evita ingestia de fiinte cu care impart viata pe planeta sau pentru a fi in acord cu religia pe…
Dieta mediteraneeana… doua cuvinte care, in prag de vara, ne amintesc de ultima vacanta petrecuta in Grecia, Italia sau Turcia. Sau, daca nu avem o astfel de destinatie in antecedente, doua cuvinte care ne fac sa visam catre o posibila viitoare destinatie sau, de ce nu, la o dieta de…
Pagina 3 din 612345...Ultima »
Politica de confidentialitate