Diete sanatoase

An după an toate asociațiile medicale și dietetice din lume reafirmă că alimentația mediteraneeană răspunde cel mai bine trebuințelor omului, chiar dacă acesta nu trăiește pe malul Mediteranei. Cei mai importanți nutrienți sănătoși sunt asigurați; ba mai mult, oamenii aderă cu ușurință la delicioasele alternative mediteraneene. Un model de alimentație…
Cochetezi cu ideea de a deveni vegetarian dar ai momente in care simti o pofta nebuna de a manca o ceafa la gratar? Ei bine, fa-o fara remuscari. Sunt multi ca tine in lume, iar stilul acesta de viata a primit chiar si un nume: reducetarianism. Curentul acesta a prins…
Exista nenumarate dovezi incontestabile care pun in evidenta rolul esential pe care il are dieta mediteraneena in mentinerea sanatatii si controlul greutatii pe termen lung. Ei bine, efectele acestui stil alimentar sunt cu mult mai importante si, asa cum demonstreaza un nou studiu american, se vad mai repede decat se…
Sa ajungi, sanatos, la o varsta inaintata tine de atat de multi factori incat e greu de crezut ca cineva iti poate oferi reteta perfecta. E nevoie de gene bune, de o alimentatie potrivita, de un stil de viata sanatos, acces facil la servicii medicale de calitate si, evident, mult…
Atingerea varstei de 40 de ani aduce, vrem nu vrem, o serie de modificari in organismul femeilor, precum scaderea energiei sau un surplus de cateva kilograme. Aceasta situatie poate fi de multe ori confuza, mai ales in conditiile in care nu ai facut in ultimul timp  nicio schimbare majora in…
Zilele de la sfarsitul saptamanii sunt destinate relaxarii, iar pentru multi dintre noi aceasta relaxare se extinde frecvent si asupra dietei. Pentru a evita castigul ponderal si alte efecte nedorite, e foarte important sa ai un plan de reechilibrare a functiilor organismului, pe care sa-l pui în aplicare imediat. Cu…
Vitaminele, mineralele si nutrientii potriviti pentru a-ti mentine trupul si mintea, atat sanatoase, cat si puternice. Asta iti ofera o dieta echilibrata. Daca mananci sanatos poti, de asemenea, sa previi o multime de boli si probleme de sanatate, la fel cum poti sa ajuti la mentinerea unei greutati sanatoase, asigurand…
De ce majoritatea oamenilor nu reusesc sa se tina de o provocare, precum pierderea in greutate sau  imbunatatirea semnificativa a stilului de viata? Pentru ca nu o iau cu incetinitorul, incearca sa schimbe totul deodata si sfarsesc in a nu schimba nimic. De ce o schimbare grabita nu va functiona?…
Una dintre cele mai mari provocari la varsta adolescentei este acceptarea modului in care se transforma corpul… mai ales daca evolutia se indreapta catre supraponderabilitate. Dar este aceasta perioada potrivita pentru inceperea unui regim de slabit? Din dorinta de a obtine silueta ideala, sunt tinere care se decid sa tina…
Obezitatea este o problema care ia proportii alarmante, fiind considerata o adevarata epidemie care afecteaza atat adultii, cat si adolescentii. Numarul copiilor care se confrunta cu aceasta problema s-a triplat din 1970 si pana in prezent, asteptandu-ne ca (dupa ultimele statistici) in Europa si Statele Unite ale Americii, pana în…
Pagina 1 din 612345...Ultima »
Politica de confidentialitate