Diete sanatoase

Obezitatea este o problema care ia proportii alarmante, fiind considerata o adevarata epidemie care afecteaza atat adultii, cat si adolescentii. Numarul copiilor care se confrunta cu aceasta problema s-a triplat din 1970 si pana in prezent, asteptandu-ne ca (dupa ultimele statistici) in Europa si Statele Unite ale Americii, pana în…
O cura de detoxifiere poate face adevarate minuni dupa o perioada in care ai uitat de grijile pentru silueta si ai facut excese culinare. Nu numai ca-ti va imbunatati digestia, redandu-ti confortul abdominal, ci te va ajuta sa dai jos mai usor surplusul ponderal. De asemenea, iti va creste nivelul…
Indiferent din ce directie vii, fie ca ai tinut o cura de slabire drastica sau ai avut o perioada de abuzuri si haos culinar, ai nevoie de reechilibrare alimentara. Este un pas de facut în mod obligatoriu daca vrei sa-ti recapeti echilibrul biologic si sa tii la distanta atat kilogramele…
Indiferent de anotimp, vrei sa iti mentii silueta. „Cojoacele” iernii nu mai sunt atat de numeroase ca in trecut, deci nu te mai poti ascunde, tu si kilogramele in plus, pana la primavara, sub nenumarate pulovere sau paltoane. De asemenea, nu este firesc sau sanatos sa accepti ca pe un…
Ai auzit de dieta Kosher? Daca siguranta alimentara si stilul de viata sanatos se numara printre preocuparile tale, fara indoiala vei dori sa afli mai multe despre dieta Kosher, urmata in mod traditional de adeptii religiei iudaice. Acest regim alimentar specific are la baza un set de reguli stricte, numit…
O alimentatie sanatoasa este bine- venita la orice varsta, insa inceperea unei educatii alimentare din copilarie are drept rezultat invatarea principiilor corecte de nutritie si respectarea lor de-a lungul intregii vieti. Puterea exemplului, pe care trebuie sa si-o exercite toti parintii, are un impact extrem de puternic asupra copiilor. Cu…
Balanta hormonala este o chestiune tare delicata. Atunci cand aceasta se dezechilibreaza, semnele nu intarzie sa apara. Cresterea peste limita normala a nivelului de estrogen, de exemplu, poate provoca migrene, oboseala, modificari de dispozitie si scaderea libidoului, fenomene de feminizare in cazul barbatilor, obezitate si chiar o crestere a riscului…
Inflamatia este un mecanism de aparare a organismului, un mod natural de a se proteja de substantele daunatoare si de a se recupera in urma unei leziuni. Atunci cand devine cronica insa, din cauza expunerii permanentizate la factorii nocivi, inflamatia se intoarce impotriva noastra. In ultimul deceniu au aparut nenumarate…
Lactatele se numara printre alimentele pe care le savurezi cu placere cand nu esti la dieta, sub forma de branzeturi, iaurturi, lapte si unt, dar de care te tii la distanta in perioadele in care incerci sa slabesti? Ei bine, multumita versiunilor low fat ale tuturor acestor produse, iti poti…
Stiai ca 30 de minute de sex te ajuta sa arzi nu mai putin de 150 de calorii? Aceasta informatie a dus la publicarea unei carti despre dieta cu... sex, ca fiind o metoda de slabit cat se poate de eficienta. Cartea “The Ultimate Sex Diet” implica faptul ca sexul…
Pagina 1 din 512345

Video

Catena sustine campionii