logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Dieta pentru gastrita, esentiala in tinerea sub control a afectiunii

Gastrita reprezinta inflamatia mucoasei gastrice, care poate surveni accidental (gastrita acuta) sau poate fi consecinta unei agresiuni repetate asupra mucoasei (gastrita cronica). Orice persoana care sufera de aceasta afectiune stie ca, pe langa medicatie, este necesar sa urmeze si o dieta stricta. In cadrul acesteia, nu se vor consuma alimente care sa agreseze mucoasa gastrica. Ignorata, gastrita evolueaza adesea in ulcer. Dieta pentru gastrita nu este restrictiva, putand fi consumate produse din toate grupele alimentare.

08.08.2014

Oana Anghel

7297

Timp estimat de citire:

2 minute, 45 secunde

Sa aflam in continuare care sunt alimentele recomandate si cele interzise in gastrita.

Alimente permise in dieta pentru gastrita

In dieta pentru gastrita se consuma alimente cu o aciditate scazuta si sarace in fibre. Aciditatea alimentelor irita mucoasa gastrica, in timp ce fibrele raman mult timp in stomac, agresand si ele mucoasa acestuia. Totusi, persoanele care sufera de gastrita nu au interzis complet la acest tip de alimente, in plus, nici nu ar fi recomandata eliminarea din alimentatie a fructelor si legumelor, care sunt cele mai acide si au cel mai ridicat procent de fibre. Solutia in acest caz este gatirea acestora (legumele pot fi coapte sau pregatite la abur, iar fructele pot fi introduse in compoturi) si curatarea lor de coaja.

  • Lactate degresate sau cu continut foarte scazut de grasimi; ar trebui privilegiat consumul de lapte dulce si de urda;
  • Oua fierte: aproximativ 3 pe saptamana si neaparat moi;
  • Carne slaba, de pui sau de vita, peste; acestea contin vitamina B12, care lipseste adesea persoanelor ce sufera de gastrita intrucat stomacul nu poate produce enzima care ajuta la asimilarea acestei vitamine. Sunt interzise insa produsele semipreparate si afumaturile;
  • Legume: pana la ameliorarea afectiunii, acestea nu trebuie mancate crude: consuma-le, intr-o prima faza, coapte sau la abur. Dupa o perioada, poti incepe sa le consumi crude, ca atare sau in salate;
  • Fructe: si in cazul acestora, se respecta recomandarea din cazul legumelor – la inceputul dietei, se consuma gatite. Dupa ameliorarea afectiunii, le poti manca si crude, dar curatate de coaja;
  • Orez alb, paste fainoase; trebuie evitate insa produsele de patiserie, tartele, biscuitii, prajiturile;
  • Uleiuri si grasimi, cu exceptia untului si a margarinei; dintre uleiuri, privilegiaza uleiul de masline, de floarea-soarelui, de struguri sau de soia;
  • Bauturi: apa, sucuri naturale de fructe diluate cu apa; din cand in cand, poti bea cate o jumatate de pahar de vin rosu, care are proprietati antioxidante. Evita alcoolul, bauturile carbogazoase, cafeaua, ceaiul verde si cel de musetel;
  • Zaharuri: se consuma in cantitati mici, si doar la indulcirea ceaiurilor;
  • Condimente: sunt permise doar ierburile aromatice; sunt interzise maioneza, ketchupul si mustarul, iar cantitatea de sare trebuie diminuata, mai ales daca suferi de hipertensiune.

Reguli de respectat in dieta pentru gastrita

Pentru ca dieta pentru gastrita sa-si atinga scopul, este necesar sa tii cont de cateva reguli:

  • Respecta regula celor 3 mese pe zi si a celor 2 gustari! Aceste mese vor trebui sa fie reduse cantitativ;
  • Mesteca foarte bine alimentele pentru a usura digerarea lor;
  • Nu merge la culcare cu stomacul gol! O mica gustare este bine-venita;
  • Mancarea si bautura pe care le vei consuma vor trebui sa fie la temperatura camerei.

Dieta pentru gastrita alaturi de medicatie sunt cele mai sigure solutii pentru tinerea la distanta a complicatiilor acestei afectiuni. Efecte pozitive in cazul gastritei au, de asemenea, activitatea fizica, evitarea stresului si respectarea unui program de somn de 7-8 ore. 

Oana Anghel

Etichete:

alimentatia in gastrita, dieta in gastrita, ulcer

Articole recomandate din categoria Sanatate

Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
În percepția generală, remediul pentru oboseală este odihna, iar această teorie este perfect va..

09.03.2023

tonica
sanatate
Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031256
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345253
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348188
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294512
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160142

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Evenimente Psihologie Editorial

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne