logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
sanatate

Dieta pentru gastrita, esentiala in tinerea sub control a afectiunii

Gastrita reprezinta inflamatia mucoasei gastrice, care poate surveni accidental (gastrita acuta) sau poate fi consecinta unei agresiuni repetate asupra mucoasei (gastrita cronica). Orice persoana care sufera de aceasta afectiune stie ca, pe langa medicatie, este necesar sa urmeze si o dieta stricta. In cadrul acesteia, nu se vor consuma alimente care sa agreseze mucoasa gastrica. Ignorata, gastrita evolueaza adesea in ulcer. Dieta pentru gastrita nu este restrictiva, putand fi consumate produse din toate grupele alimentare.

08.08.2014

Oana Anghel

7379

Timp estimat de citire:

2 minute, 45 secunde

Sa aflam in continuare care sunt alimentele recomandate si cele interzise in gastrita.

Alimente permise in dieta pentru gastrita

In dieta pentru gastrita se consuma alimente cu o aciditate scazuta si sarace in fibre. Aciditatea alimentelor irita mucoasa gastrica, in timp ce fibrele raman mult timp in stomac, agresand si ele mucoasa acestuia. Totusi, persoanele care sufera de gastrita nu au interzis complet la acest tip de alimente, in plus, nici nu ar fi recomandata eliminarea din alimentatie a fructelor si legumelor, care sunt cele mai acide si au cel mai ridicat procent de fibre. Solutia in acest caz este gatirea acestora (legumele pot fi coapte sau pregatite la abur, iar fructele pot fi introduse in compoturi) si curatarea lor de coaja.

  • Lactate degresate sau cu continut foarte scazut de grasimi; ar trebui privilegiat consumul de lapte dulce si de urda;
  • Oua fierte: aproximativ 3 pe saptamana si neaparat moi;
  • Carne slaba, de pui sau de vita, peste; acestea contin vitamina B12, care lipseste adesea persoanelor ce sufera de gastrita intrucat stomacul nu poate produce enzima care ajuta la asimilarea acestei vitamine. Sunt interzise insa produsele semipreparate si afumaturile;
  • Legume: pana la ameliorarea afectiunii, acestea nu trebuie mancate crude: consuma-le, intr-o prima faza, coapte sau la abur. Dupa o perioada, poti incepe sa le consumi crude, ca atare sau in salate;
  • Fructe: si in cazul acestora, se respecta recomandarea din cazul legumelor – la inceputul dietei, se consuma gatite. Dupa ameliorarea afectiunii, le poti manca si crude, dar curatate de coaja;
  • Orez alb, paste fainoase; trebuie evitate insa produsele de patiserie, tartele, biscuitii, prajiturile;
  • Uleiuri si grasimi, cu exceptia untului si a margarinei; dintre uleiuri, privilegiaza uleiul de masline, de floarea-soarelui, de struguri sau de soia;
  • Bauturi: apa, sucuri naturale de fructe diluate cu apa; din cand in cand, poti bea cate o jumatate de pahar de vin rosu, care are proprietati antioxidante. Evita alcoolul, bauturile carbogazoase, cafeaua, ceaiul verde si cel de musetel;
  • Zaharuri: se consuma in cantitati mici, si doar la indulcirea ceaiurilor;
  • Condimente: sunt permise doar ierburile aromatice; sunt interzise maioneza, ketchupul si mustarul, iar cantitatea de sare trebuie diminuata, mai ales daca suferi de hipertensiune.

Reguli de respectat in dieta pentru gastrita

Pentru ca dieta pentru gastrita sa-si atinga scopul, este necesar sa tii cont de cateva reguli:

  • Respecta regula celor 3 mese pe zi si a celor 2 gustari! Aceste mese vor trebui sa fie reduse cantitativ;
  • Mesteca foarte bine alimentele pentru a usura digerarea lor;
  • Nu merge la culcare cu stomacul gol! O mica gustare este bine-venita;
  • Mancarea si bautura pe care le vei consuma vor trebui sa fie la temperatura camerei.

Dieta pentru gastrita alaturi de medicatie sunt cele mai sigure solutii pentru tinerea la distanta a complicatiilor acestei afectiuni. Efecte pozitive in cazul gastritei au, de asemenea, activitatea fizica, evitarea stresului si respectarea unui program de somn de 7-8 ore. 

Oana Anghel

Etichete:

alimentatia in gastrita, dieta in gastrita, ulcer

Articole recomandate din categoria Sanatate

Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate
Sindromul premenstrual reprezintă un cumul de stări fizice și emoționale cu are majoritatea feme..

02.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Sănătatea colonului: cum să o protejăm

18.05.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

11.05.2023

Stefan Stan
sanatate
Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

05.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Listă alimente diabet - care sunt recomandările?

20.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Operație micșorare stomac - ce presupune și care sunt riscurile

19.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Alimente care pot contribui la scăderea acidului uric

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032125
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346080
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348792
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295199
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161634

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Reviste Psihologie Editorial

Recomandări din alte categorii

3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Body Positivity – Pro și Contra
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Apneea în somn și alimentația
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne