Dieta, cheia sănătății și longevității reginei Elisabeta a II-a. Ce mănâncă suverana
24.04.2020
Timp estimat de citire:
0 minute, 58 secundeMănâncă mult pește
Componentă esențială a regimurilor alimentare sănătoase, peștele este nelipsit din dieta reginei. Ea mănâncă frecvent sandvișuri cu somon afumat la ceaiul de după-amiază și un pește la grătar la prânz sau cină. Știm foarte bine că peștele, în special cel gras, așa ca somonul, sardinele sau heringul, este o sursă generoasă de acizi grași esențiali Omega-3, care au rol recunoscut în reducerea riscului de boli cardiovasculare. Peștele gras este, de asemenea, un element de bază al dietei MIND, care combină cele mai bune principii din dieta mediteraneeană și DASH pentru a asigura un grad crescut de protecție împotriva demenței.
Se delectează cu ceai
Aceasta nu ar fi o poveste despre fețe regale fără o referire la ceai, nu-i așa? Favoritul reginei, Earl Grey, poate scădea colesterolul, datorită flavonoidelor din bergamotă. La acestea se mai adaugă și avantajele ceaiului negru, în general: taninul din compoiziția lui inhibă bacteriile care provoacă apariția cariilor dentare, poate reduce riscul de cancer ovarian și promovează scăderea în greutate.
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani
27.10.2023
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!
23.10.2023
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat
20.10.2023