Cel mai usor regim
Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni. Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea.De la 75 kg la 67 kg
30.04.2005
15542
Timp estimat de citire:
0 minute, 54 secundeIn timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide (apa plata sau ceai fara zahar). Intr-o luna si jumatate am slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa!
Regimul meu, cel mai usor!
La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede.
Am urmat un regim destul de usor si anume:
Ora 7.00 – o cafea fara zahar;
Ora 9.00 – un ou fiert;
Ora 13.00 – 150 g carne fiarta (de vita sau pui) sau 100 g parizer;
Ora 16.00 – un mar sau o cana de suc de rosii;
Ora 18.00 – o cana de ceai de slabit.
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”
13.01.2020
