05.08.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 19 secunde½ de cană conține 153 calorii, 27 g de carbohidrați, 4 g de fibre
Jumătate din fibrele prezente în fulgii de ovăz sunt solubile. Odată ajunse în stomac, acestea se transformă într-o substanță asemănătoare gelului care întârzie golirea lui. Este motivul pentru care fulgii de ovăz sunt catalogați drept un aliment cu indice de sațietate ridicat.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
19.04.2024