tonica

Articole scrise de tonica


Consiliere de nutritie

Intrebarile cititorilor, raspunsurile specialistilor.

Am slabit sanatos 14 kilograme în 2 luni

Draga redactie, Numele meu este Kercsak Iuliana si la 17 ani avem 80 de kilograme, la inaltimea de 1,67. Ma ingrijora foarte mult silueta mea. Eram grasa, ma gandeam si la sanatate, si am auzit anumite lucruri care se vorbeau la adresa mea legate de cum arat. Asa ca am…

Toamna, depresia si kilogramele in plus

Toamna este numita si „anotimpul depresiilor”, deoarece, odata cu sosirea sezonului rece, psihicul uman cade sub influenta anotimpului si majoritatea oamenilor vor fi mai mult sau mai putin predispusi la depresii. Atunci cand o persoana este deprimata dintr-un motiv sau altul, comportamentul sau alimentar va tinde catre exteme: fie va…

49 de kilograme în doar 5 luni

Draga redactie, numele meu este Svetlana Didarac, am 17 ani, 1,73 m si 79 de kilograme. Ajunsesem la 15 ani sa am 128 de kilograme. Nu prea ma preocupa aspectul fizic, desi imi doream foarte mult sa fiu si eu la fel ca prietenele si colegele mele.

Motivatie si Vointa – Secretele dietei perfecte

Este un fapt deja cunoscut acela ca motivatia si vointa sunt factorii hotaratori ce vor determina succesul sau esecul eforturilor noastre de a slabi. Totodata, inainte sa depunem eforturi considerabile in directia pierderii kilogramelor in plus, trebuie sa intelegem foarte clar faptul ca niciuna dintre aceste doua componete psihice nu…

Depinde doar de tine sa arati bine!

In ziua de azi, tot mai multe persoane aleg sa practice activitati fizice, cu precadere fitness, si sa se supuna unui regim de viata strict, ce presupune numeroase privatiuni si sacrificii.

In 4 luni am slabit 14 kilograme

Numele meu este Anca Gabriela Arhip, am 23 de ani, 1.73 si 58 de kilograme. Apreciez foarte mult eforturile dumneavostra de a pune la dispozitie cititorilor diversele retete de slabit, sfaturi si consiliere de specialitate. Sunt foarte incantata ca multi tineri sunt din ce in ce mai preocupati de ceea…

Ceaiul verde te ajuta sa slabesti

Cunoscut si sub numele de ceai nefermentat sau ceai virgin, ceaiul verde este obtinut din frunzele de Camelia sinensis. Este diferit fata de ceaiul negru datorita procesului de obtinere care presupune oprirea procesului natural de fermentatie. Imediat dupa recoltare, frunzele sunt trecute prin abur, uscate si rulate. Prin uscare se…

Diabetul zaharat, ameliorat de efortul fizic

Stim cu totii ca diabetul zaharat este o problema majora de sanatate. In fiecare an, la nivel mondial, tot mai multi oameni se confrunta cu aceasta boala. Majoritatea pacientilor cu diabet zaharat tip 2 sunt supraponderali, unii chiar obezi. In cursul unui program de scadere in greutate, efortul fizic este…

Mi-am creat un regim cu care am slabit 10 kilograme

Numele meu este Eftimescu Elisabeta si sunt o cititoare fidela a revistei "Slab sau Gras". Dupa cum se vede în poze, am slabit destul de mult, nu mai putin de 10 kilograme si, ulterior, am reusit sa-mi mentin greutatea. M-am inspirat din revista "Slab sau Gras" si mi-am configurat un…
Pagina 103 din 110« Prima...102030...101102103104105...110...Ultima »
Politica de confidentialitate