Raluca Mateescu

Articole scrise de Raluca Mateescu


Retete culinare usoare cu peste

Pestele este un aliment grozav din multe puncte de vedere: majoritatea tipurilor de peste au putine calorii, sunt bogate in nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului si se pregatesc repede. Afla de ce si, mai ales, cum sa consumi si sa pregatesti pestele in doar cateva minute!

Dependenta de mancare: ce este si cum se trateaza

Mancatul excesiv este asemenea unui drog – iti propui sa gusti putina ciocolata si o devorezi pe toata, te hotarasti sa tii dieta si seara mananci pizza, iar in final ai o senzatie de placere amestecata cu vinovatie. Cum interpretam aceasta legatura emotionala cu mancarea? Specialistii de la Yale o…

Savoare de vara si vitamine: deliciosii dovlecei

Dovleceii sunt ieftini vara si, mai ales, contin o multime de vitamine si minerale de care organismul tau are nevoie pentru a-si mentine sanatatea cat mai mult timp. Profita de aceste legume de sezon si pregateste dovleceii in diferite moduri, astfel incat sa te incante gustul si sa continui sa…

Diete rapide si eficiente

Inainte de un eveniment important sau cu doua saptamani inainte de concediu, cand iti dai seama ca ar mai trebui sa dai jos cateva kilograme, cele mai nastrusnice metode de slabire isi fac loc in stilul tau de viata, iar rezultatele nu te multumesc intotdeauna. Daca tot vrei sa slabesti…

Ghid de nutritie si viata sanatoasa de la Harvard

Prestigioasa universitate Harvard a publicat la sfarsitul lunii iunie rezultatele unor studii realizate pe o perioada de 20 de ani, in care cercetatorii au monitorizat alimentatia, greutatea si stilul de viata a peste 120.000 de femei si barbati de toate varstele. Oamenii de stiinta au stabilit ca exista 10 alimente…

Slabire extrema cu dieta HCG

Cand vine vorba de diete, orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus ar fi incantata sa afle ca a aparut o reteta de slabit cu rezultate vizibile aproape peste noapte. In America, mirajul slabirii extrem de rapide a luat amploare in ultimul timp, sub forma controversatei diete HCG.

Sucurile light ingrasa!

Eviti alimentele care ingrasa, iar in restul timpului consumi doar batoane de slabit si bauturi carbogazoase light, dar tot nu slabesti? Oamenii de stiinta sustin ideea conform careia industria de slabit, extraordinar de dezvoltata la nivel mondial, nu te ajuta deloc sa slabesti, ba chiar te poate pricopsi cu alte…

5 motive pentru care barbatii slabesc mai repede decat femeile

Chiar daca barbatii pot arde in mod natural cu pana la 30% mai multe calorii decat femeile, datorita musculaturii mai dezvoltate, ei au si anumite obiceiuri ce tin de alimentaţie si stil de viaţă care ii ajuta sa slabeasca repede si doar cu putin efort. De ce sunt cei mai…

Cum te ajuta internetul sa slabesti

Chiar daca nu-ti recomandam sa stai pe net in loc sa mergi la sala de sport, exista un beneficiu proaspat demonstrat stiintific al navigarii online: te ajuta sa slabesti! In secolul super-vitezei, un mix inteligent intre motivatie gasita pe internet si sfaturi de slabit puse in practica in viata offline…

Top 5 tari cu mancaruri traditionale sanatoase

Bucataria traditionala romaneasca este delicioasa, fara indoiala, insa, daca tinem la silueta, nu ne putem bucura foarte des de bunatatile autohtone, intrucat sunt pline de calorii, grasimi si zahar. In schimb, daca aveti de gand sa calatoriti intr-una dintre aceste cinci tari, puteti degusta pe indelete mancarurile traditionale, sanatoase si,…
Pagina 19 din 20« Prima...10...1617181920
Politica de confidentialitate