vedete
Aura Virginia Chirculescu a slabit 5 kilograme intr-o luna si jumatate
Aura Virginia Chirculescu, violonista si creatoare de bijuterii in Japonia, a slabit intr-o luna si doua saptamini, cinci kilograme. Reteta i-a propus-o sotul sau, Radu, jucator de baseball la categoria triplu A.
27.10.2010
6265
Timp estimat de citire:
1 minut, 20 secunde
Iata care este reteta: Intr-un castron mare se taie foarte multe legume: salata verde, ardei, gulii, ridichi, patrunjel, marar, spanac, castravete, gogosar. Se asezoneaza cu o lingura de ulei de masline si otet balsamic. Patrunjelul si mararul sint foarte importante deoarece contin vitamina C. Se tine castronul la frigider si mincam din el ori de cite ori ne este foame. Linga salata, putem consuma un ou fiert sau doua felii subtiri de sunca, un avocado, foarte bun pentru piele, sau o banana. Aura Virginia Chirculescu isi alege alimentele in functie de grupa de singe. Sint interzisi cartofii, piinea, pastele fainoase, brinza proaspata. Orezul este bun pe post de piine. Exclus porumbul, griul, cerealele.
Se poate asezona cu piept de pui, mult peste cu carne alba (salau sau ton), legume fierte (morcov, spanac). Foarte indicate sint varza de Bruxelles si conopida, homarul, crevetii, racii, caracatita si scoicile.
Este foarte important sa bei foarte multa apa, minimum 2 l pe zi plus ceai de tei, musetel si menta, amestecate. Nu se consuma bauturi carbogazoase si alcool.”
Reteta midii
Se spala bine midiile in apa foarte rece, se pun intr-o cratita cu putina apa si vin alb sec, Riesling Jidvei de exemplu. Se adauga catei de usturoi si Saqué. Se fierb la foc mic cu capacul pus pina se desfac carapacele. Se rastoarna pe farfurie, se presara putina sare si se maninca.
Ana Nicolescu
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..
20.12.2019
