Aura Virginia Chirculescu a slabit 5 kilograme intr-o luna si jumatate

Timp estimat de citire1 minut, 20 secunde

Aura Virginia Chirculescu, violonista si creatoare de bijuterii in Japonia, a slabit intr-o luna si doua saptamini, cinci kilograme. Reteta i-a propus-o sotul sau, Radu, jucator de baseball la categoria triplu A.



Iata care este reteta: Intr-un castron mare se taie foarte multe legume: salata verde, ardei, gulii, ridichi, patrunjel, marar, spanac, castravete, gogosar. Se asezoneaza cu o lingura de ulei de masline si otet balsamic. Patrunjelul si mararul sint foarte importante deoarece contin vitamina C. Se tine castronul la frigider si mincam din el ori de cite ori ne este foame. Linga salata, putem consuma un ou fiert sau doua felii subtiri de sunca, un avocado, foarte bun pentru piele, sau o banana. Aura Virginia Chirculescu isi alege alimentele in functie de grupa de singe. Sint interzisi cartofii, piinea, pastele fainoase, brinza proaspata. Orezul este bun pe post de piine. Exclus porumbul, griul, cerealele.
Se poate asezona cu piept de pui, mult peste cu carne alba (salau sau ton), legume fierte (morcov, spanac). Foarte indicate sint varza de Bruxelles si conopida, homarul, crevetii, racii, caracatita si scoicile.
Este foarte important sa bei foarte multa apa, minimum 2 l pe zi plus ceai de tei, musetel si menta, amestecate. Nu se consuma bauturi carbogazoase si alcool.”
 
 
Reteta midii
Se spala bine midiile in apa foarte rece, se pun intr-o cratita cu putina apa si vin alb sec, Riesling Jidvei de exemplu. Se adauga catei de usturoi si Saqué. Se fierb la foc mic cu capacul pus pina se desfac carapacele. Se rastoarna pe farfurie, se presara putina sare si se maninca.
 
 
Ana Nicolescu


Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Un comentariu

Lasă un răspuns

  1. biri spune:

    aura esti tare si frumoasa te iubesc biri sami dai si mie reteta sa slabesc te astept sa te revad cu mult drag biri

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F