02.09.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 41 secundeColegii de serviciu te invită la finalul programului la un suc și un burger? Ține cont că, poate, oamenii cu care lucrezi nu au probleme cu greutatea sau poate nu le pasă. Dar dacă tu ai, vizitele prea dese în localuri cu profil de fast-food sunt o lovitură puternică în lupta cu kilogramele. Încearcă să eviţi astfel de ieşiri dacă eşti la cură, iar dacă nu se poate, alege supe sau salate fără dressing.
Chiar dacă timpul este scurt nu uita că mâncarea preparată în casă îţi oferă posibilitatea de a-ţi alege singură ingredientele. Pe lângă faptul că este mai ieftin decât mâncatul în oraş, gătitul te va scuti de foarte multe calorii, având controlul asupra a ceea ce mănânci.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
19.04.2024