logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

3 ceaiuri care te ajuta să slăbești

Te confrunți cu kilogramele în plus și vrei să începi să lupți împotriva lor? Acest articol te va ajuta să faci primul pas înspre pierderea în greutate. Așadar, iți pun la dispoziție 3 ceaiuri eficiente în cura de slăbire. Acestea vor contribui la arderea caloriilor și, evident, la pierderea kilogramelor în plus.

09.04.2021

tonica

2340

Timp estimat de citire:

5 minute, 35 secunde
Cuprins
1. De ce să consumi ceai când ești la dieta?
2. Ceai de fenicul
3. Ceai de ghimbir
4. Ceai de mentă

De ce să consumi ceai când ești la dieta?

Atunci când începi o dieta pentru slăbit trebuie să știi că nu doar alimentația te scapă de surplusul de kilograme. Este important să iți schimbi stilul de viață, să renunți la confortul vieții actuale, să te axezi pe sport.

Când vine vorba de hidratare, știi bine că trebuie să consumi multa apa. Doar atât iți este permis J. Eventual, apa cu putina lămâie. Dar, daca vrei să mai schimbi gustul, poți apela cu încredere la ceaiuri. Natura iți oferă o mulțime de variante de ceaiuri potrivite și indicate pentru cura de slăbire.

Pe lângă faptul că diversifici băuturile pe care le poți consuma în timpul dietei, ceaiurile de slăbit mai au și alte avantaje:

  • ajuta la arderea caloriilor
  • grăbesc procesul de slăbire
  • pot să reducă pofta de mâncare
  • se găsesc într-o mare varietate
  • sunt 100% naturale și nu iți afectează cu nimic regimul alimentar

Pentru a avea efectele dorite, ceaiurile de slăbit, indiferent de felul lor, nu trebuie îndulcite.

Te mai avertizez în privință unui lucru extrem de important: nu privi ceaiurile de slăbit că pe principala soluție care te ajuta să slăbești. Întotdeauna aceste ceaiuri vor fi adjuvante în procesul de slăbire.

Ceai de fenicul

De-a lungul timpului oamenii de știință au descoperit o mulțime de beneficii ale consumului de fenicul. Deși inițial a fost utilizat strict în bucătărie, feniculul a cunoscut o importanta ascensiune, o data cu descoperirea multiplelor sale proprietăți. Așadar, în prezent, aceasta planta este utilizata în special în curele de slăbire, sub forma de ceai de fenicul.

Ceaiul de fenicul se poate pregăti foarte ușor, la fel că orice alta infuzie din plante. Tot ce trebuie să faci este să pui 2 – 3 lingurițe de semințe de fenicul într-o cana cu apa clocotita. Las-o la infuzat 10 – 15 minute, strecoară semințele, apoi bea ceaiul. Neîndulcit!

Pentru a avea efectul așteptat, se recomanda consumul a cate 3 căni cu ceai de fenicul pe zi. Ideal ar fi să îl bei înainte de masa, pentru a reduce apetitul și pentru a te face să mănânci mai puțin.

Cura cu ceai de fenicul se poate întinde pe o perioada de până la 6 luni. În acest timp, vei pierde în greutate până la 10 – 15 kilograme. Condiția este să ai un regim alimentar echilibrat, să te hidratezi suficient și activitatea fizica să facă parte din programul tău zilnic.

Iată ce alte beneficii are ceaiul de fenicul pentru cura de slăbire:

  • reduce pofta de mâncare, în special a alimentelor dulci
  • contribuie la arderea grăsimilor
  • stimulează metabolismul, prin accelerarea digestiei
  • reglează funcția hepatica

Oricât ar fi de benefic, consumul în exces a ceaiului de fenicul poate provoca probleme gastrointestinale. De asemenea, în unele cazuri mai pot să apară alergii, dermatite sau urticarie.

Curele cu ceai de fenicul nu sunt recomandate persoanelor care urmează un tratament pentru epilepsie.

Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este un bun aliat al curelor de slăbire și de detoxifiere. Mai mult decât atât, cercetătorii susțin că ceaiul de ghimbir este adjuvant al tratamentului împotrivă obezității.

Ghimbirul conține o serie de substanțe active, printre care gingerol, care joaca un rol deosebit de important în reducerea greutății corporale. De asemenea, nivelul zaharului din sânge este reglat datorita acesteia. Prin fierbere, eficienta gingerolului din ghimbir nu este redusa, având aceleași contribuții asupra sănătății.

Pe lângă toate aceste beneficii, ceaiul de ghimbir contribuie la eliminarea retenției hidrice, stimulând reducerea considerabila a celulitei. În același timp, elimina eficient straturile de grăsime din jurul taliei.

Gustul puternic, iute și „ascuțit” al ghimbirului diminuează senzație de foame, crescând nivelul de energie, atât fizica, cât și mentala.

Acum că ai aflat cât de benefic este ceaiul de ghimbir pentru dieta, iți voi spune, în cele ce urmează, cum îl poți prepara. Tot ce trebuie să faci este să adaugi bucatele de rădăcină de ghimbir  în apa în timp ce fierbe. Las-o 5 minute la fiert. Acoperă ceaiul și lasă-l să se odihnească 10-15 minute, după care îl poți servi.

Ceaiul de ghimbir poate fi servit pe parcursul întregii zile. Recomandarea este să se consume înainte de masa, dar și în timpul acesteia.

Daca gustul picant al ceaiului de ghimbir iți displace, poți să adaugi în el bucatele de lămâie sau de mango.

Ceai de mentă

Fiind una dintre cele mai apreciate plante aromatice, menta are o mulțime de beneficii asupra sănătății.

Despre ceaiul de menta se știe că este utilizata frecvent pentru a combate răceală. Totuși ceaiul de menta are efecte surprinzătoare și în curele de slăbire. Datorita substanțelor pe care le conține, dar și datorita aromei, menta oferă senzație de sațietate și înlătură poftele „interzise”.

Daca vrei să incluzi ceaiul de menta în dieta ta, trebuie să știi mai întâi în ce fel de mai ajuta:

  • reduce celulita
  • îmbunătățește digestia
  • „taie” pofta de dulce sau sărat

Poți să bei ceai de menta zilnic, însă nu mai mult de doua cani. Consumat în exces, acesta provoacă constipație.

Pentru a prepara ceaiul de menta, iți recomand să folosești atât menta uscata, cât și frunze proaspete.

Spre deosebire de restul ceaiurilor, pe acesta îl vei prepara diferit. Mă refer la faptul că poți adaugă menta în apa rece și apoi să o pui la fiert. Nu lasă ceaiul să fiarbă mai mult de 12 – 15 minute. După aceea strecoară-l și servește-l fierbinte.

Știi deja că nu ai voie să îndulcești ceaiurile atunci când ești la dieta, însă le poți „condimenta” cu lămâie.

Pentru a beneficia și de alte efecte ale ceaiului de mentă, îl poți combina cu ghimbir, deoarece atenuează indigestia. Mai poți adaugă în el semințe de fenicul, pentru a te ajuta la detoxifierea organismului.

Etichete:

ceai de ghimbir, ceai de menta, ceaiuri de slabit, dieta, silueta

Articole recomandate din categoria Diete

Menține-ți silueta, fără diete drastice
Sărbătorile au trecut, drept urmare e timpul pentru adoptarea unei diete sănătoase. După ce am..

18.01.2023

Cristea Bettina
diete
Categorii de alimente care îngrașă

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Nutriție și... inflație - cum să mănânci sănătos și să plătești mai puțin

31.10.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030496
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344533
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347660
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293913
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158993

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne