11 kg intr-o luna si jumatate

Timp estimat de citire2 minute, 29 secunde

Ma numesc Paulina Dragan, am 20 de ani, 1,65m si 49 kg. Intotdeauna am fost obsedata de kilogramele in plus desi nu eram foarte grasa. Aveam 55 kg si toata lumea spunea ca pentru inaltimea mea, sunt doar putin “dolofana”.

Uram acest cuvant si uram dietele drastice de slabire, mai bine zis de infometare. Mancam foarte putin, fumam atunci cand imi era foame si consumam din belsug cafea si racoritoare acidulate. Atunci cand “scapam” la mancare, mancam cat pentru toate zilele de infometare. Scapam cu greu de 2-3 kg pe care le puneam rapid la loc, plus bonus 1-2 kilograme si iar o luam de la capat.

Asa am inceput sa ma simt din ce in ce mai slabita, sa mi se exfolieze unghiile si parul sa-mi cada, iar cand mancam aveam sentimentul de remuscare si ma simteam grasa in toata puterea cuvantului. In acest mod am “reusit” sa ajung la 62 kg de la 57 kg (cat aveam in decembrie 2004). Nu stiam ce sa mai fac.

Pe 18 mai 2005 mi-am spus ca trebuie sa slabesc. Revista dumneavoastra m-a ajutat foarte mult, mi-am facut propriul “program” de slabit din revistele Slab sau Gras.
 

Ce am ales eu!

Am incercat dieta cu orez, dupa 3 zile mi s-a parut dezgustatoare, am incercat-o si pe cea cu ciorba de varza, dar am renuntat la fel de usor.

Am inceput sa mananc de cate ori imi era foame, doar ca meniul era unul sanatos:

– am renuntat la paine si la dulciuri;
– sucurile acidulate le-am inlocuit cu sucuri naturale de lamaie sau grepfrut cu indulcitori (consumam cam 3 litri de lichide pe zi);
– am inceput sa mananc atunci cand imi era foame, dar in portii reduse;
– in aceasta perioada am consumat numai carne la gratar sau fiarta. Cei drept mai gustam si din alimentele “interzise” atunci cand nu ma puteam abtine, dar foarte putin;
am mancat foarte multe fructe si legume (grepfrut, lamai, portocale, ananas din compot, morcovi, rosii, castraveti, varza, dovlecei), fierte, sub forma de salata sau asa pur si simplu;
lactate din belsug: branza, lapte, iaurturi degresate dar si albusuri de oua fierte sau facute omleta in ulei de masline.

In primele 10 zile am tinut regim disociat si a fost bine, slabisem aproape 5 kg si mancasem pe saturate. Dupa aceea am inceput sa mananc normal si tot am slabit (ex.: lactate, carne, fructe, legume in aceeasi zi).

Secretul dietei a constat în lamai

Dieta lamailor am descoperit-o in revista dumneavoastra, de la 2 lamai pe zi am ajuns la 14 pe zi si inapoi. Lamaile le-am stors, sucul l-am amestecat cu apa plata si indulcitori si il beam pe stomacul gol dimineata si in timpul zilei, intre mese.

Aceasta dieta a devenit un mod de viata. Acum oscilez intre 49-50 kg, imi place ce mananc, ma simt tot timpul in forma, am unghii tari, par stralucitor, o piele catifelata si silueta dorita. Mai mult chiar, nu mai fumez, cafea beau ocazional, iar de sucurile acidulate am si uitat.

Septembrie 2005

 

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

4 comentarii

Lasă un răspuns

  1. geta spune:

    Dar eu la 84 de kl si 16,5 ce sa mai zic Am inceput dieta ta de o saptamana si am slabit 2 kl multumesc din suflet acum am 82 de kl Vreau sa ajung macar la 60 de kl

  2. lou spune:

    cum sa fii dolofana la 1.65 m si 55 kg?? E diferenta de 10kg! E foarte bine, 49 kg mi se par prea putine totusi.

  3. ralu spune:

    si nu te-ai ales cu gastrita de atata lamaie

  4. dany spune:

    in cit timp ai slabit atita? eu ma chinui de o sapt si nu am slabit nimic