Scapa de 24 de kilograme in doua luni si jumatate

16.11.2010 05:15 pm 3792 Vizualizari

Îmi place

Scapa de 24 de kilograme in doua luni si jumatate

Exista o dieta care te scapa de 24 de kilograme in 2 luni si jumatate… Pare de necrezut, nu?

Daca te gandesti ca nu trebuie sa traiesti decat cu aer, te inseli. In cadrul acestei diete te poti rasfata si cu alimente pe care le credeai interzise intr-o cura de slabire. Secretul acestei diete este grepfrutul, un fruct asemanator portocalei, dar un pic mai mare, avand un gust acrisor amarui.

Regulile dietei:
1. Trebuie sa bei zilnic un pahar de suc de grepfrut, neindulcit.
2. La fiecare masa, opreste-te inainte de a te satura.
3. Nu elimina nimic din dieta. Mananca in special sunca si salate.
4. Grepfrutul sau sucul de grepfrut demareaza procesul de ardere a grasimilor, asa ca nu trebuie sa reduci cantitatea consumata.
5. Renunta la cafea, deoarece dezechilibreaza nivelul insulinei, fapt care survine in metabolism. Daca nu o poti evita, limiteaza-te la o cescuta pe zi.
6. Nu manca intre mese. Daca urmezi dieta de mai jos, nu ti se va mai face foame.
7. Foloseste untul la prepararea hranei.
8. Renunta la desert, la paine si cartofi.
9. Poti dubla sau chiar tripla cantitatea de carne si de salate (sau legume).
10. Urmeaza aceasta dieta 12 zile, fa o pauza de 2 zile, dupa care o poti relua. in doua luni si jumatate poti slabi 24 de kilograme.

Mic dejun
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut, neindulcit
2 oua pregatite in functie de preferinte
2 feliute de sunca

Pranz
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut, neindulcit
salata
carne (orice tip, in orice cantitate)

Cina
1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit
salata cu legume verzi sau rosii, pregatite in unt condimentat
carne sau peste (gatite in orice mod, si in orice cantitate)
cafea sau ceai (o ceasca)

inainte de culcare
un pahar de suc de tomate sau un pahar de lapte

Alimente permise
Ceapa rosie
Piper
Ridichii
Broccoli
Cereale
Legume bogate in amidon
Spanac proaspat
Paste
Unt de alune
Chipsuri din cereale
Gem sau jeleu
Muraturi
Covrigi
Fructe

Alimente interzise
Ceapa alba
Cartofi
Telina
Mazare
Castravete
Morcovi
Varza
Rosii
Fasole verde
Chili
Maioneza
Branza de orice tip
Hot dog
Legume verzi

Mirela Dadacus

Cuvinte-cheie: .

gabi 20 Noi 2010 08:57 pm sunt aberatii adica poti sa mananci unt de alune,paste cipsuri,covrigi,piper si gem dar nu poti manca rosii,telina,morcov,varza castravete si fasole verde.scuza-ma cine crede asa ceva.

croco 11 Dec 2010 06:27 pm

Si mie mi se pare foarte ciudata.

croco 11 Dec 2010 06:28 pm

Are sens toata dieta, pina la lista cu alimente permise si interzise, alea sunt aberatii. Restul e ok, o dieta disociata f dura.

MiBa 10 Mar 2011 02:58 pm

Nu e nimic aberant! Daca ati avea putina decenta sa va informati, inainte de a comenta, ar fi ceva! Mi se pare firesc ca intr-o dieta pentru slabire, preponderent proteica, sa fie interzis orice aliment cu indice glicemic mare, precum si carbohidratii. Ati auzit de celebra dieta Atkins? Este permis acolo, in prima faza, vreun aliment din categoria fructelor si legumelor??? Si sunt permise slanina, carnea grasa etc.

Tania 07 Apr 2011 03:11 pm

parerea mea este ca listele au fost incurcate,deoarece este o dieta fara carbohidrati dar in alimentele permise se numara si carbohidratii.

dani 02 Mai 2011 09:54 pm

Oare?

Adauga un comentariu

Alte articole din aceeasi categorie

Dieta cu clatite: 1 kg mai putin in doua zile

Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor

Cum slabesc repede?

S-ar putea sa iti placa si:

Cum slabesc repede?

Simptomatologia sarcinii la debut

Dr. Irina Stelea - medic primar obstetrică şi ginecologie, competenţă ecografie, ...

Importanta imunoterapiei in bolile alergice

Dr. Irina Bucur - medic primar alergologie şi imunologie clinică, MediClass - vorbeşte ...

Tipuri de anestezie in sarcina

Dr.Ioana Dimitriu-medic primar medicină de urgenţă, specialist ATI-Spitalul Clinic ...

Profilaxia bolilor cardiovasculare

Dr.Daniela Toporan-medic primar medicină internă şi cardiologie, dr. în medicină, ...

Anestezia la persoanele alergice

Dr. Ioana Dimitriu - medic primar medicină de urgenţă, specialist ATI, Spitalul ...

RMN-ul fetal

Dr. Silvia Miciner - medic primar obstetrică-ginecologie, competenţă ecografie ...

Cardiopatia ischemica

Dr. Daniela Toporan - medic primar medicină internă, medic specialist cardiolog, ...

IASGO 2012

Săptămâna trecută, în capitală au avut loc al XIII-lea Simpozion al Asociaţiei ...

Scorul Apgar

Dr. Gabriela Şuiu - medic primar pediatru - explică ce înseamnă scorul Apgar.Scorul ...

ROMMEDICA 2012

Săptămâna trecută, în Bucureşti, la ROMEXPO a avut loc cea de-a XXII-a ediţie ...

Calculator IMC

*IMC - Indice masa corporala

Horoscopul dragostei

Newsletter

Termeni si conditii

Horoscopul tau zilnic

Taur

Acum este momentul potrivit pentru a calatori cu avionul sau pentru a pregati o excursie intr-un loc necunoscut in weekend. Trebuie sa stii exact care iti sunt intentiile si asteptarile si vei vedea cum conflictele personale dispar.Considerand ca esti pe punctul de a avea un succes, ar trebui sa-ti pastrezi propriul itinerariu in aceasta dupa-amiaza. Preferi sa faci unele lucruri singur; timpul trece repede si poti castiga timp de gandire cat lucrezi.Nu cauti perfectiunea, dar in acealsi timp nu vrei sa pierzi timpul. Seara ti-o petreci alaturi de prieteni, facand poze.

Doresti sa pui conditii si este posibil ca solicitarea unei cresteri salariale sa fie urmatorul pas pentru tine. Astazi ai putea sa iti revizuiesti CV-ul si sa adaugi noua experienta si noile aptitudini.Relatia ta din dragoste a trecut prin niste schimbari pozitive si va continua sa se intareasca atat timp cat amandoi sunteti sinceri. Foloseste-ti energia intr-un mod care sa fie in interesul tau si pentru a pastra o senzatie de echilibru.

Avansarea in cariera se poate realiza doar daca te implici cu adevarat in afaceri. Trebuie sa stii cu adevarat ce doresti si sa scapi de tot ce iti ingreuneaza drumul. Astazi s-ar putea sa fie ziua in care sa concepi un plan. Discuti cu un prieten sau planuiesti sa gasesti un sfatuitor de la o facultate din oras. De multe ori domeniul educatiei vine in ajutorul publicului oferind teste care dau sugestii cu privire la aria spre care ar trebui sa se orienteze in alegerea unei slujbe. Ar fi bine sa vezi care sunt recomandarile acestora.

Dimineata s-ar putea sa te simti putin confuz, dar acest lucru poate fi eliminat daca faci o lista cu planurile tale. Fiind ghidat de o lista, vei simti ca ai realizat destul de multe pana la amiaza. Poate esti intr-o dispozitie creativa: decorezi o camera sau pictezi un tablou. Dupa masa de pranz, fa-ti putin timp pentru a te plimba putin sau a face niste exercitii. Asigura-te ca daca ai primit ajutor cu munca, toti sa fie inclusi la sarbatorire cand totul este gata. Sprijina-i pe cei care te ajuta ducandu-i la un film sau la o masa in afara casei.

In aceasta duminica esti foarte vorbaret si glumet. Ideile tale sunt clare si iti vin cu usurinta.Totul indica ca tu trebuie sa preiei initiativa in problemele de familie. Creezi armonie printre cei din jur si ai un sentiment de sprijin datorita eforturilor tale. Esti o persoana generoasa si mereu cauti moduri prin care sa-i poti deservi pe ceilalti. Poate vei lucra ca voluntar la zoo sau vei ajuta la o scoala din apropiere.

Datoriile tale te duc intr-o directie diferita fata de prietenii tai, si de aceea s-ar putea sa te simti putin singur astazi. Dar fiind ceva de scurta durata, poti sa asculti o carte pe cd sau poti sa te bucuri de priveliste in timp ce conduci.Esti apreciat pentru contributiile pe care le faci in legatura cu familia. Gaseste modalitati prin care si ceilalti sa poate ajuta, pentru ca tu sa nu fii nevoit sa preiei toate responsabilitatile. Ai tendinta sa faci prea multe lucruri, iti doresti sa gasesti solutii la orice probleme ai avea.

Activitatile comunitare ocupa o mare parte a zilei. Discutiile despre lucruri care nu sunt legate de serviciu sunt o schimbare pe care o primesti cu bratele deschise si de care te bucuri. Tu si ceilalti puteti face o diferenta daca mentineti in continuare legatura cu nevoile comunitatii. De ce nu pui bazele unui editorial care sa-i informeze pe oameni si sa-i tina la curent cu schimbarile are apar?Obiectele materiale si intregul concept de valoare capata mai multa importanta pentru tine acum. Acum este momentul potrivit sa-ti schimbi locul de munca sau sa avansezi la locul de munca actual.Imbratisarile vin de la prieteni.

Astazi ai tendinta sa planifici multe, poate prea multe lucruri in acelasi timp. Din aceasta cauza este posibil sa nu te poti concentra si sa ai sentimentul ca nu ajungi niciunde. Bucura-te de cei din jur si adopta o atitudine de planificator atunci cand este nevoie!Intrand in contact cu lucrurile mistice si spirituale te simti complet si satisfacut. Schimbul de idei devine un punct central in viata ta. Poti sa ii intelegi pe cei din jur si petreci momente speciale alaturi de o persoana pe care o iubesti.Starea generala de bine, un sentiment de sprijin si armonie fac aceasta perioada una fericita.

Idealurile tale sunt de admirat, dar eforturile pe care le faci in implinirea acestora pot fi incetinite datorita criticii pe care ti-o faci. Stabileste-ti drumul pe care trebuie sa mergi pentru a-ti atinge idealurile si asculta si sfaturile cuiva din exterior.Ceilalti te incurajeaza mai bine decat te incurajezi tu, asa ca fa-ti prieteni printre oamenii cu teluri stabilite si doritori sa realizeze ceva in viata! Dupa-amiaza ti-o petreci alaturi de prieteni. Concentreaza-te pe ce iti doresti cu adevarat in aceasta perioada, pentru ca poti fi foarte convingator cu ceilalti!Simtul umorului de care dispui este foarte contagios.

Adori sa mergi intr-un magazin cu muzica sau intr-o librarie in pauza de pranz; ziua de azi nu face o exceptie. Prietenilor pe care ti i-ai facut in aceste locuri le place compania ta. Vorbiti despre filozofie, religie si tot ce este mistic si va place sa ascultati muzica.Dupa-amiaza te concentrezi pe problemele cele mai importante; restul le vei rezolva mai tarziu. Persoanele iubite, copiii sau alte lucruri dragi inimii sunt in centrul atentiei in aceasta perioada.

Ai grija sa nu cheltuiesti sau sa iti permiti prea multe in aceasta perioada; realitatea trebuie sa se potriveasca cu venitul tau. Niste planificari financiare ar putea parea cam stricte pentru acest moment, dar te vor ajuta sa fii un exemplu pentru ceilalti si sa ii indrumi.Este o perioada in care ai incredere in tine, potrivita pentru a termina proiecte importante. Obtii mult mai multe beneficii decat de obicei de pe urma muncii tale si poti sa duci multe lucruri la bun sfarsit.

Ai noroc si toate se aranjeaza de la sine. Nu trebuie sa infrunti situatii grele azi, este destul de clar ce cale trebuie sa urmezi.Este momentul ideal sa-ti lasi creativitatea sa infloreasca. Fii mai tolerant in ceea ce priveste obiceiul tau alimentar.Astazi vei sta mai mult afara pentru a te bucura putin de soare. Lucrurile care iti sunt dragi, precum si persoanele iubite sau copiii sunt in centrul atentiei in aceasta perioada. Vei fi ocupat incercand sa organizezi lucrurile intr-un anumit fel.Comunicarea continua sa se imbunatateasca.

Ultimele comentarii

Din toate articolele

Diamag89
eu am 2zile si am slabit deja 3kg,nu-mi vine sa cred,de la 108,800kg l ...

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

DIANA
draga Elena ai putea sa mi spui mai multe de acele pastile..cat ai sla ...

Dieta cu supa de varza

Rebeca
buna vreau sa incep sa tin si eu aceasta dieta . Ma ajuta cineva cu ca ...

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Oana20
Eu am slabit deoarece am mancat supa de varza si la mic dejun un iaurt ...

Ai slabit? Povesteste-ne cum!

Elena
va salut! nici nu pot manca supa, dar, din fericire, am gasit pe inter ...

Dieta cu supa de varza

Adelutza
si eu fac kangoo jumps ,dar atata k ma mentin nu slabesc, oare dece?

“Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”

Inaltime	cm
Greutate	kg
Varsta
Sex	M F
IMC

Nume
Email
Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile.
Optiuni Doresc abonare dezabonare