http://www.slabsaugras.ro/forum/ Slab sau Gras - forum » Mesaje recente ro-RO Thu, 17 May 2012 12:21:37 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.3 q http://www.slabsaugras.ro/forum/search.php http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=9#post-66 Mierc, 25 Apr 2012 14:17:12 +0000 TeoDora 66@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Omega 3 e unul din lucrurile despre care chiar am citit recent pt ca am auzit multe lucruri interesante.</p> <p>Interesul lumii medicale pt Omega 3 a aparut in anii 70 cand s-a constatat ca eschimosii ( care mancaru mult peste gras) aveau o rata de imbolnavire de afectiuni cardiovasculare, inflamatorii si autoimune extrem de mica. De atunci s-au facut multe studii, s-a descoperit si ca semintele de in sunt de asemenea o sursa excelenta de Omega 3, si cu unele beneficii in plus fata de uleiul de peste (potential contaminat cu metale grele), avand si proprietati antitumorale.. Merita sa cititi si mai ales sa integrati Omega 3 in orice cura de slabire - daca va intereseaza sa aiba rezultate pe termen lung si sa nu dati in yo-yo. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=21#post-65 Mierc, 25 Apr 2012 14:14:01 +0000 TeoDora 65@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Ciao,</p> <p>Fiecare se informeaza si alege ce considera, evident.. dar eu va pot spune din ce stiu ca trebuie mare grija la "medicamentele" de slabit.</p> <p>Eu stiu si am vazut efectele la ColonHelp, combinat sau nu cu Siluette Help (sau cum se scrie). Combinatia celor doua am vazut ca da rezultate la cei cu mai multe kilograme de pierdut.<br /> Zic asa - intrati pe colonhelp.ro, cititi si din alte parti despre ingrediente, si apoi vedeti. Eu stiam din alte parti despre FIBRE, in special de psyullium, si despre OMEGA 3. Partea misto e ca am vazut ce efecte are swi la persoane cu afectiuni cronice, foarte in varsta, constipatii netratate de ani de zile, alergii, circulatie proasta, migrene. </p> <p>Hai bafta! </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=32#post-64 Mierc, 25 Apr 2012 00:43:41 +0000 karmen_alyna9 64@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Buna seara. Am ajuns in starea in care nu pot sa stau in pat sa adorm deoarece ma gandesc la faptul la de aproximativ 5 luni merg la sala de 3 ori pe saptamana cate 2 ore , merg pe role , merg pe jos, m-am despartit de fast-food , tigari , prajeli si altele si tot degeaba... nu se vede nimic la cantar! Nutritionista imi tot spune ca , corpul meu transforma grasimea in muschi....si de accea la cantar nu se vede nimic....dar totusi deja e demoralizant sa nu vad nici o scimbare dupa atata timp.<br /> La picioare se vede putin la haine ca am mai slabit.....dar la abdomen ( sau tentativa de abdomen) nu se vede deloc si ma deranjeaza deja.<br /> Am 25 de ani si 89 de kg....la inaltimea de 1.72.....am mostenit oasele mari , soldurile late , probleme cu tensiunea si cu tiroida din familie...dar astea mi se par doar scuze....vreau si eu sa stiu cum reuseste atata lume sa slabeasca .<br /> Uneori din atatea povesti cate le citesti pe net zici ca au luat o pastila minune si au slabit 13-15-20 sau chiar 90 de kg....nu stiu ce sa zic....vreau sa stiu ce se poate face , pentru ca deja imi vine sa o las balta si de sala ( tae-bo si zumba) si sa ma las de sportul "de a slabi"....<br /> Poate ma ajuta cineva cu ceva sfaturi , pareri , informatii etc pentru ca deja turbez....ma gandesc ca vine vara si iar stau sa ma acopar cu tricouri largi si rochii lungi si largi.....<br /> Multumesc. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=21#post-62 Marţi, 03 Apr 2012 17:11:20 +0000 Anonim 62@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Medicamente de slabit ? Mie mi se pare o mojicie, sincer... </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=26#post-59 Joi, 29 Mar 2012 22:10:40 +0000 crissti 59@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Salut Margot12, te-ai gandit ca printr-o alimentatie echilibrata si cu sport de cel putin 2-3 ori pe saptamana s-ar putea sa nu mai ai nevoie de diete? </p> <p>Cu totii cautam fomule magice (diete) insa nu ne gandim putin dincolo de ele... </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=21#post-58 Joi, 29 Mar 2012 22:07:45 +0000 crissti 58@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Carmen, ai fi cazul sa aflam si noi ce s-a mai intamplat.</p> <p>Chiar daca medicamentul a functionat sau nu ar trebui sa te gandesti serios la efectele acestuia! </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=28#post-56 Luni, 26 Mar 2012 15:59:27 +0000 BWarriors 56@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Buna ziua tuturor,</p> <p>Vreau sa anunt faptul ca se face recrutare pentru unul din cele mai frumoase si interesante sporturi din lume, insa cred ca ar fi bine sa spun si cateva cuvinte despre acest sport - Fotbal American.</p> <p>In primul rand este cel mai urmarit sport din lume dupa numarul de spectatori.<br /> Este un sport strategic, tactic, de echipa si de contact, exact in ordinea scrisa.</p> <p>Mai specific pentru ca acorda oamenilor mai mari(grasi) sa faca sport. In acest sport, oamenii peste 100 kg sunt bieveniti.</p> <p>Daca e cineva interesat de acest sport, poate intra pe <a href="http://www.warriors.ro" rel="nofollow">http://www.warriors.ro</a> pentru mai multe detalii.</p> <p>Bucharest Warriors Recruteaza!</p> <p>Prima echipa de fotbal american din Bucuresti, incepe o noua etapa de recrutare.<br /> Cei care sunt interesati, se pot inscrie direct pe site-ul nostru: <a href="http://www.warriors.ro/join-the-team/" rel="nofollow">http://www.warriors.ro/join-the-team/</a> </p> <p>Varsta: 16-30 ani<br /> Greutate: 70-150 kg</p> <p>Mai multe detalii:<br /> <a href="http://www.warriors.ro/" rel="nofollow">http://www.warriors.ro/</a><br /> <a href="http://www.facebook.com/BucharestWarriors" rel="nofollow">http://www.facebook.com/BucharestWarriors</a> </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=26#post-51 Luni, 05 Mar 2012 12:50:30 +0000 margot12 51@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>As vrea sa stiu daca a incercat-o cineva, si cat este de eficienta </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=19#post-47 Sâmb, 03 Dec 2011 11:11:11 +0000 anusha 47@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>si ce anume se consuma in fiecare faza..mai detaliat...imi poti spune?... </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=23#post-42 Dum, 06 Nov 2011 22:11:16 +0000 miry26 42@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Sper ca acest medicament sa fie bun,nu astept miracole,dar macar putin sa mearga jos.Pentru ca am incercat,cu sport,mancat sanatos dar degeaba :( </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=22#post-41 Vineri, 04 Nov 2011 20:56:07 +0000 Vivi 41@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Buna seara!Acest medicament mi-a fost recomandat de catre medicul de diabet si nutritie pentru trei luni .Am 50 ani 120 kg sunt pensionara pe caz de boala pancreatita,hepatita cronica activa ,hipertensiune si altele .Imi trebuie acest medicament urgent!! Va multumesc </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=3#post-40 Marţi, 01 Nov 2011 18:38:37 +0000 hd_carmen 40@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>E super dieta. Insa trebuie respectata ca sa dea roade. Sunt curioasa a tinut cineva regimul si a slabit? In legatura cu carnea de porc. Se slabeste cu orice depinde cu ce o asezonezi si ce cantitate. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=21#post-39 Marţi, 01 Nov 2011 18:33:31 +0000 hd_carmen 39@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Sper din suflet ca acest medicament sa ma ajute, ce au nu am reusit doar cu dieta.Am incredere si sper sa incep cat mai repede tratamentul. O sa va tin la curent daca castig concursul cum va merge regimul meu si cate kg voi slabi. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=19#post-37 Luni, 31 Oct 2011 22:57:41 +0000 Raluca 37@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Regimul Dukan se apropie destul de mult de regimul hiperproteic, dar reuseste sa se diferentieze prin etapa de mentinere. Este conceput in jurul a patru faze (etape) consecutive:</p> <p> - Faza de atac, in care se consuma numai proteine;<br /> - Faza alternativa: se consuma alimentele din prima faza, dar se introduc si legumele;<br /> - Faza de consolidare;<br /> - Faza de stabilizare: alimentatie normala, dar suprevegheata, pentru a nu ne intoarce la kilogramele de la inceput. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-36 Vineri, 28 Oct 2011 14:45:58 +0000 Raluca 36@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Chiar daca tii dieta cu supa de varza si slabesti foarte mult, daca revii la regimul tau initial cu multe calorii te ingrasi. Dupa dieta, trebuie urmat un regim de mentinere, ca sa nu mai pui la loc kilogramele pe care te-ai chinuit sa le dai jos. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-35 Joi, 27 Oct 2011 22:32:01 +0000 Corynutza 35@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>eu am tinut dieta cu supa de varza si ..degeaba..:( tot ce am slabit am pus inapoi...:) </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=8#post-34 Joi, 27 Oct 2011 22:31:01 +0000 Corynutza 34@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Salata de cruditati, salata de fructe, etc </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=6#post-33 Joi, 27 Oct 2011 22:30:06 +0000 Corynutza 33@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>da,e foarte bun masajul anticelulitic cu putina dieta si putin mai multa miscare..si nu ma refer la alergare , mers ushor ..mers pe jos, etc. :) Eu momentan m-am apucat de electrostimulare, masaj vacuum si impachetari. Sper sa dea roade! :) :) :) plus sala...cu dieta stau mai prost!:P :)) </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=17#post-32 Joi, 27 Oct 2011 22:28:21 +0000 Corynutza 32@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>eu nu folosesc Ac...e mai bine asa..pentru ca intradevar provoaca Candidoze, infectii si cunosc si cazuri in care s-au kinuit mult dupa sa ramana insarcinate... Plus ca te ingrasa daca sunt administrate dupa ureche! </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=18#post-31 Joi, 27 Oct 2011 22:26:33 +0000 Corynutza 31@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Buna, fetelor. Eu merg la Pure in Constanta, s-a deschis langa Tomis. E super ok, sunt foarte multumita doar ca nu prea mai am chef...de sala...nush ce m-ar putea motiva mai mult! :-?? </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=17#post-30 Sâmb, 15 Oct 2011 18:27:31 +0000 sissis 30@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>AC ne provoaca migrene, creştere în greutate şi modificări ale stării de spirit, creşterea exagerată a ciupercilor şi infecţiilor.Poate nu ne dam seama la un moment da, dar cam asa se intampla. Acum nu siu voi cum, dar eu folosesc 4Femina pentru asts. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=6#post-29 Joi, 29 Sep 2011 17:15:14 +0000 Raluca 29@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Cateva recomandari pentru un masaj anticelulitic efectuat corect, de pe site-ul Slabsaugras.ro:</p> <p>Masajul anticelulitic se efectueaza local, pe zonele afectate – solduri, picioare, fese, abdomen. Cu ajutorul lui iti vei mentine supletea si elasticitatea pielii datorita activarii circulatiei sangvine. Trebuie sa reamintim de faptul ca masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare - se actioneaza insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita. Celulita, ea insasi doare, iar in cazul masajul anti-celulita se folosesc manevre mai "dure" si mai profunde, cum ar fi: frictiunile, framantatul, ciupiturile etc. Daca apar vanatai, inseamna ca intensitatea cu care se efectueaza masajul trebuie redusa, sau poate fi vorba de o vascularizatie foarte fragila la acest nivel. Eficienta masajului nu este in directa legatura cu echimozele aparute, este foarte important sa dozezi presiunea cu care iti realizezi masajul astfel incat sa nu apara astfel de semne.</p> <p>Recomandari practice<br /> Masajul anticelulitic, fie ca ni-l face cineva, fie ca ni-l facem singure (automasaj), fie ca este manual, fie cu ajutorul aparatelor, trebuie aplicat dupa anumite reguli:</p> <p> Intotdeauna se lucreaza in sensul circulatiei de intoarcere (de la periferie spre centru);<br /> Nu se insista acolo unde se vad sub piele vase mici, sparte, sau varice; pielea trebuie sa fie integra (fara rani sau iritatii);<br /> Incepeti si terminati masajul zonei cu manevrele de efleuraj. Aplicati frictiunile, framantatul, ciupiturile, alternand cu efleuraj;<br /> Masajul anti-celulita se face zilnic sau o data la 2 zile si se efectueaza timp de 5-15 minute pe fiecare zona afectata;<br /> Daca celulita este dura, incrustata, ar fi bine sa te adresezi intr-o prima etapa unui salon specializat, apoi sa actionezi cu perseverenta, masand zilnic zonele afectate.</p> <p>Alege crema potrivita<br /> Atunci cand folosesti creme sau geluri anticelulitice, trebuie sa te asiguri ca nu esti alergica la componentele acestora. Este indicat, daca folosesti automasajul, sa speli zonele ce urmeaza a fi masate cu apa calda, pentru a creste absorbtia produselor reductoare. Acestea se aplica in functie de indicatiile producatorului spre sfarsitul masajului sau intreg masajul se realizeaza cu ajutorul lor. Atentie! Nu trebuie aplicate creme sau uleiuri inaintea aplicarii gelurilor. De asemenea, sunt utile manusile de cauciuc destinate special masajului anticelulitic. In cazul in care nu folosim creme sau geluri reductoare, putem folosi orice crema sau ulei care nu are efect iritant la folosirea indelungata si care permite o alunecare lina a mainii in timpul masajului. Nu face nici risipa, dar nici economie de crema, foloseste o cantitate suficienta, care permite efectuarea manevrelor fara sa irite pielea. Folosirea in exces a produselor reductoare nu duce la eliminarea mai rapida a aspectului, ci creste riscul aparitiei reactiilor adverse (respecta instructiunile cu strictete pentru efecte optime). </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=6#post-23 Marţi, 27 Sep 2011 18:23:50 +0000 oana 23@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>teoretic, masajul anticelulitic n-ar trebui sa lase vanatai, dar asta depinde de abilitatile maseurului si de sensibilitatea clientului. unii avem pielea mai puternic vascularizata si, avand in vedere faptul ca acest tip de masaj este unul destul de energic, oricat de experimentat ar fi maseurul, tot se va lasa cu cateva vanatai. altii avem pielea mai putin vascularizata si atunci si vanataile or sa fie in numar mult mai mic sau chiar deloc. dar conteaza, in aceeasi masura, cum am spus, si abilitatile si experienta maseurului. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=6#post-20 Joi, 22 Sep 2011 15:38:21 +0000 Raluca 20@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Merci pentru informatii! Poti sa-mi spui te rog daca e adevarat ca masajul anticelulitic adevarat trebuie sa fie dureros, chiar sa-ti lase vanatai? Mi se pare totusi prea brutal si am auzit tot felul de povesti... Chiar o fi sanatos? </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=8#post-19 Joi, 22 Sep 2011 15:31:52 +0000 oana 19@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>salatele de legume si de fructe, pestele gatit la gratar, eventual cu usturoi :), lactate. din cate stiu eu, sunt recomandate si condimentele in curele de slabire, in scopul accelerarii metabolismului. din fericire, cred ca cele mai multe feluri de mancare pot fi condimentate. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=6#post-18 Joi, 22 Sep 2011 15:21:00 +0000 oana 18@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Masajul anticelulitic da rezultate numai in combinatie cu dieta si cu sport. Fiecare are rolul sau bine stabilit: prin dieta pierzi din kilograme, prin sport ti se tonifica musculatura, iar masajul nu permite pielii sa atarne. In plus, masajul te ajuta si sa elimini apa in cazul retentiei. Din pacate, doar masajul in lipsa dietei si a sportului nu va da niciodata rezultate, indiferent ca dureaza 30 de minute sau 50. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-17 Joi, 22 Sep 2011 15:04:21 +0000 Raluca 17@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Am aflat acum ca aceste capsule de slabit cu supa de varza ar contine doar mai multe sortimente de... varza: alba, rosie si verde. Mi-e cam greu sa cred ca DOAR de la varza slabesti atat cum pretind unii! </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=9#post-14 Mierc, 21 Sep 2011 19:41:24 +0000 Stefan 14@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>In urma unor analize a reiesit ca am colesterolul 230. Am inceput sa iau capsule cu Omega 3... Ajuta intr-adevar sau o fi doar o alta smecherie de marketing? </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-13 Mierc, 21 Sep 2011 19:35:24 +0000 Stefan 13@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Probabil ca e un extract din varza, alaturi de altceva (posibil extracte din alte plante)care ajuta la slabit. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-12 Mierc, 21 Sep 2011 18:23:30 +0000 Raluca 12@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Adica daca mananci supa de morcovi in dieta e ca si cum ai manca supa de varza? Varza oricum are putine calorii, cred ca totusi la asta se refera. Nu stiu insa care e treaba cu capsulele cu supa de varza, poate o fi deshidratata. :)) </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=3#post-11 Mierc, 21 Sep 2011 18:22:10 +0000 Raluca 11@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Si eu m-am gandit la asta, dar am tot vazut ca e la moda sa tii dieta californiana si... poate o fi ceva de capul ei. Poate in cantitati mici, si carnea de porc e ok si depinde cum o combini si daca e fara grasimi. Altfel nu-mi dau seama cum sa slabesti cu dieta asta californiana. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=3#post-10 Marţi, 20 Sep 2011 21:19:01 +0000 Stefan 10@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Nu e cam bizar sa slabesti cu carne de porc? :)) </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=4#post-9 Marţi, 20 Sep 2011 21:16:31 +0000 Stefan 9@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Supa de varza e doar un mit. Orice alta supa de legume poate inlocui supa de varza in respectiva dieta. Poate capsulele contin un praf magic de varza. </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=8#post-8 Marţi, 20 Sep 2011 16:46:42 +0000 Raluca 8@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Ca tot se spune ca mancarea de regim nu are gust, haideti sa contrazicem acest mit si sa vorbim despre alimente si preparate dietetice foarte bune! </p> <p>Mie, de exemplu, imi place la nebunie salata de rosii, branza cubulete si busuioc proaspat - are putine calorii, se prepara in cateva minute si e delicioasa! </p> <p>Tie ce mancare de dieta iti place? </p> http://www.slabsaugras.ro/forum/topic.php?id=7#post-7 Marţi, 20 Sep 2011 16:41:16 +0000 Raluca 7@http://www.slabsaugras.ro/forum/ <p>Dressing cu otet din vin rosu pentru salate</p> <p>Dressingul cu otet din vin rosu este hipocaloric si esential in acest regim, intrucat salatele sunt ingredientul principal al dietei californiene.</p> <p>Ingrediente:<br /> 1 lingura otet din vin rosu<br /> 1 lingurita mustar Dijon<br /> O jumatate de lingurita ulei de masline extravirgin<br /> O jumatate de ceapa mica maruntita<br /> Un praf de sare<br /> Un praf de piper</p> <p>Preparare: Pune ceapa maruntita intr-un bol, impreuna cu otetul si lasa la macerat timp de o jumatate de ora, apoi adauga mustarul si amesteca bine. Toarna mixtura intr-o tigaie mica in care ai incins un strop de ulei de masline si adauga sarea si piperul. Amesteca bine si lasa sosul pe foc timp de 5 minute.</p> <p>Salata de fasole verde si rosii</p> <p>Aceasta salata este hranitoare si usor de preparat, fiind o alegere grozava pentru dupa-amiezele in care vrei sa mananci ceva dietetic si sa nu petreci prea mult timp in bucatarie!</p> <p>Ingrediente:</p> <p>500 g de fasole verde, curatata si spalata<br /> 3 rosii mari<br /> 2 linguri de busuioc, proaspat sau uscat<br /> O ceapa mica<br /> Dressing cu otet din vin rosu pentru salate (vezi reteta de mai sus)<br /> Preparare: Fierbe fasolea verde timp de 5 minute, apoi scurge si combina cu restul de ingrediente. Poti adauga sare si piper dupa gust.</p> <p>Salata californiana cu pui</p> <p>Super savuroasa, salata californiana iti va incanta papilele gustative si o poti servi cu incredere chiar si celor care nu tin dieta, pentru ca nu pare a fi mancare “de regim”. Gustul este delicios!</p> <p>Ingrediente:<br /> 500 g piept de pui dezosat, fara piele<br /> 30 ml de otet din vin rosu<br /> 5 linguri de ceapa verde, maruntita<br /> 2 mere de tip golden<br /> O legatura de patrunjel<br /> O lingura de smantana degresata<br /> O jumatate de lingurita de sare<br /> Un manunchi de conopida<br /> O mana de miez de nuca<br /> Un praf de piper</p> <p>Preparare: Taie pieptul de pui in cubulete si prepara-l la gratar. Curata si taie merele feliute subtiri si marunteste conopida si miezul de nuca. Amesteca toate ingredientele intr-un bol si serveste cu pofta! </p>