Diete
Articole alese pentru tine
Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății
Imaginează-ți corpul ca pe o mașină care funcționează 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Cu siguranță nu aștepți ca mașina ta să te ducă dintr-un l..
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
În sfârșit, a apărut un regim care îți dă voie să mănânci absolut tot ce vrei - fructe uscate, brânzeturi, inclusiv dulciuri! Însă numai la anumite or..
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!
Dieta indicelui glicemic are în vedere viteza cu care alimentele sunt consumate de organism pentru a se forma glucoza, sursa de energie a corpului uma..
Slăbește mai ușor! Trucuri simple
Și eu, că și mulți dintre colegii mei, medici și ei, ne sfătuim adesea pacienții să piardă câteva kilograme din cele pe care le au în exces. Și asta n..
5 reguli pentru un abdomen plat
Ai auzit de vorba care spune că abdomenul plat se „sculptează” în bucătărie? Acest lucru este adevărat și poate fi confirmat de specialiștii în nutriț..
Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic
Scăderea în greutate nu trebuie privită ca fiind o corvoadă. Vei avea mult mai multe șanse de izbândă dacă o vei lua ca pe o provocare. Astfel îți vei..
Depășește faza de platou în dietele de slăbit!
Un program de slăbire poate fi o chestiune tare frustrantă… În primul rând, trebuie să începi să mănânci sănătos. În al doilea rând, trebuie să începi..
Mic ghid pentru kilograme în minus
Kilogramele în plus îți dau bătăi de cap, atunci când vine vorba de alegerea ținutelor? Dacă îți dorești să iei măsuri concrete în acest sens și nu ne..
