.gif)
Dieta cu supa de varza
20.02.2012 04:47 pm 49492 Vizualizari
Dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cat cantitatea de supa mancata creste, cu atat se ard mai multe calorii. Atentie insa, exista riscul malnutritiei daca veti manca doar supa. Evitati alcoolul, painea si bauturile carbogazoase. Atata timp cat orice dieta este tinuta sub supraveghere medicala, nu vor aparea probleme de sanatate grave.
Reteta supei de varza
- o varza rasa sau tocata;
- 2 cepe mari, tocate;
- o conserva de rosii in bullion;
- 2 ardei grasi;
- 4 radacini de telina;
- 1-2 cuburi de vegeta;
- piper negru;
- ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate;
- 6 morcovi feliati;
- 250 g fasole verde.
Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cand incep sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.
Cum mancati
Prima zi : Mancati numai frucate si cat de multa supa doriti. Este permis doar ceaiul neindulcit, cafeaua neagra, sucul de afine si apa.
Ziua a doua: mancati legume crude sau fierte (evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata). La cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu mancati fructe!
Ziua a treia: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt.
Ziua a patra: opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidratii prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora.
Ziua a cincea : fierbeti 300- 500 g de carne de vita (pui sau peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti 6-8 pahare de apa si aveti grija sa mancati o portie de supa.
Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa cel putin o data.
Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit – totul la discretie- si supa cel putin o data.
Pro si contra supei de varza
Nutritionistii nu sunt de acord cu aceasta dieta, considerand-o o alta manie a vegetarienilor, a carei calitate de baza este ca elimina apa din tesuturi. “Varza nu arde grasimile”, spune Xavier Pi-Suyner, medic primar, director al Centrului de Cercetare a Obezitatii al Spitalului Roosevelt din St' Luke. Si adauga: “Dar supa te satura si actioneaza ca un inhibitor al apetitului”. Pe de alta parte, printre cei care tin aceasta dieta multi se plang de greata, balonari, ameteala. “Daca mananci doua portii pe zi ca o parte a unui regim foarte atent, probabil ca vei pierde in greutate, dar nu trebuie sa fie neaparat varza - orice supa hipocalorica este buna”, spune dr. Pi-Suyner.
Cosmina Jipa
.gif)
sınt de acord cu diana.
Eu acum incerc,sa vedem....:P
Supa de varza este foarte buna la gust, daca stii cum sa o prepari...mie mi se pare delicioasa asa cum o fac eu:X
oare cum poate fi preparata o supa pt dieta altfel decat sa pui la fiert toate cruzaturile alea?...in fine..eu consider ca tine de gustul fiecaruia.spre ex eu sunt o mare mancacioasa si nu prea am mancaruri pe care sa nu le prefer.cam asta cred eu ca e.fetele, hai k se poate!!!succes tuturor care vor sa mai dea jos din "surplusuri"!!!
supa de varza e foarte gustoasa daca ii adaugati rosii si in special mult suc de rosii...e super ...iar daca vad ca nu mai pot manca ii pun putina zeama de lamaie si ...mananc ....
eu am tinut acesta dieta dar nu am slabit foarte mult, doar 2 kg in 7 zile... nu o recomand pt ca eu am ramas cu o durere de stomac de vai de mine
eu am tinut o alta dieta cu care am slabit 6 kg in doua saptami. am mincad doar mere si numai o data pe zi mincare si si atunci legume fierte cu piept de curcan la gratar si ff multa apa cu lamiie.
e bun
buna tuturor, :) ieri am terminat aceasta dieta de 7 zile si pot sa va spun ca am dat jos in 7 zile 5 kg. Am tinut-o exact asa cum trebuie, cu miscare(plimbari, dans), apa multa. Singura abatere ar fi ca in a sasea zi am mancat doar putina supa iar in a saptea deloc-pur si simplu nu am mai putut sa o mananc si am preferat sa nu ma fortez decat sa ma scarbesc de ea pe veci. Deci, functioneaza, vreau sa o repet lunar pana ajung la greutatea dorita. Nu am constatat nici un efect neplacut, m-am simtit foarte bine pe toata durata ei si mi s-a parut usor de respectat. Succes!
sal cred sa o incerc si eu aceasta dieta.sper sa se merite o sa va tin la curent.
Mah...sa stiti k am sa incerc si eu aceasta dieta cu supa de varza..chiar dak nu'mi place qm suna.. Am mai tinut o diete timp d 5 luni..si era zilnic aceeasi mancare..deja mi s'a luat..:-&... Mult Succes si voua...
Mai cititi si alte articole, sunt si diete mai sanatoase si mai moderne...
cici are mare dreptate, daca stii cum sa o prepari poate fi delicioasa! eu fac cura acum, si chiar functioneaza!
buna fetelor.azi am inceput si eu aceasta dieta cu supa de varza sper sa isi faca efectul.este cam greu sa te aptii sa nu mininci si ceva bunatati.
de luni as dori sa incep si eu, nu prea am ambitie dar trebuie, am de dat jos cam 10 kg
voi tine si eu aceasta dieta de luni
de azi am inceput si eu....tocmai am fugit o ora iar acum merg sa mananc supa succes tuturor
am tinut si eu aceasta dieta, dar nu am respectat-o in totaliate. dupa 3 zile am inceput sa ma simt cam ametita si am renuntat. acum incep din nou deoarece dupa sarbatori s-au adunat grasimile. in 3 zile am slabit 2kg. succes si voua. merita sa incercati, dar sa nu exagerati.
eu am dat jos 15 kg in 2 saptamani mancand numai banane si cereale fitness si cate 1 ora zilnic la sala.va pup . e pe bune
eu am avut 81 de kg si tin sa mentionez k aceasta supa cu regimul intreg a dat rezultate destul de multumitoare am ajuns la 55 de kg in doua luni si in afara regimului faceam alergari pe malul marii seara. asa k nu ezitati tineti regimul k meita efortul
este adevarat si eu sant multumita de aceasta dieta
buna carmen...ma bucur ca ai reusit...dar cati ani ai???
Nu e asa de rea cum ma asteptam. Eu am facut-o crema si am condimentat-o mai mult, sunt deja in ziua a treia si inca nu mi s-a aplecat. Ma cantaresc doar la sfarsit, sper ca voi vedea si rezultate bune :)
ciao de 2 zile am inceput dietacu supa de varza si am dat jos 2 kg in 2 zile e superrrrrrrrrrrrrrr
Desi ma m apucat inainte de sarbatori sa tin dieta am inceput doar o zi , nu mia placut shi ma m lasat, iar abia azi dupa ce ma m uitat pe burtik shi am vazut "minunatele" aripioare , se observa ff bne kg + dupa sarbatori ma m enervat shi ma m dus s ami kumpar cele de preparat acum am term am pus totul pe foc...de maine incep iarashi dieta shi vr sa o tin bn pana miercurea cealata....ce va fi oare 7 zile....de fiecare data imi ziceam uite dak manakm supa poate akm aratam ,mai bne ...ce va fi orae no i murii de supaaa.......sper sa reusesc de facut sport nu pra am pe unde k ee shi frig dar voi face cateva exercitii in kasa voi urca shi koboraa scarile,apa shi apa cu lamaie, doamne sper sa reusesc.....nu konteaza chiar dak va trb sa mai repet dieta amnev de 5, 6 kg in minus....am 55 vr 49-50 voi implini in parilie 17 ani shi vr sa arat bn de ziua meaa.....fetelor care sunteti mai tienrele assa tineti legatura cu mne ,....plzzz....dak vreit mai vb pe id `ul meu...paula_sweety14...va ast ....va`m pupacit pe toate....shi multa baffta tuturor care va ti apukat de dieta:D:):)
dupa 2 zile am -2 2 kg. e buna daka e tinuta bine sunt bucuroasa continui s-o fac .succes la toate
si eu incep de maine/sper sa dea rezultate
se poate folosi varza acra .ca nuimi prea place cealalta
ok... am sa incerc si eu aceasta dieta ca ma c-am lupt cu kg am 83 de kg la inaltimea de 1.70 si sper sa isi faca efectul si la mine. bafta la toata lumea care o incearca
intr-adevar nu are un gust bun si dupa cateva zile ti se cam apleaca dar daca vrem sa slabim trebuie sa o tinem..eu am mai tinut-o si chiar a dat roade!un pic de miscare nu strica,Succes fetelor!
incercati ca merita .se poate consuma ,mai bine daca este facuta crema .respectati ingrdientele si condimentatio mai mult .succes
eu sunt ziua 4 si am slabit 3,5 kg
sunt in a patra zi si am slabit 2.5 kg, am 43 ani, cu ani in urma era mai eficienta aceasta cura.
eu folosesc varza cruda care se gaseste acum iarna pe piata, am incercat cu varza romanesca din care se fac sarmale si cruda si murata dar nu mi-a placut deloc.
da intr-devar e o supa care dupa doar 3-4 zile simti ca nu mai poti s-o mananci,dr dup cum spune si diana fr putin efort nu ajungi prea departe...deci merita sa incerci..bafta la toata lumea...eu acum incep dite peste 7 zile ne auzim..va spun cum a fost...pa pa
buna fetelor vreau sa va spun ca am tinut si eu aceasta dieta si vreau sa spun k rezultatele au fost uimitoare aveam 96 kg dar in 2 luni de dieta am ajuns la 69kg.sidoresc sa o tin in continuare bafta fetelor
buna..:(eu sunt disperata,nu stiu ce sa mai fac...de la 50kg am ajuns aproape la 62 si am 1.58 inaltime...va dati seama arat oribil,la inaltimea mea ar trebuii sa am 48,50kg..:(am inceput dieta k supa de varza dar am pus numai morcovi si varza in supa pt k celelalte legume nu imi plac in supa...si nah m.am descurajat un pic k supa nu se prepara asa...si am zis k poate nu da rezultate...nu stiu ce sa mai fac..:( dak credeti k pute.ti sa.mi dati un sfat,il primesc k mare placere :) va multumesc.
si eu vreau sa o tin,da nush dak pot mank supa aia k nu e buna deloc la gust.
am tinut-o 2zile,apoi pur si simplu n-am mai putut sa o inghit;dar daca ai vointa este eficienta.Bafta!
Buna fetelor,va spun sincer supa nu e buna deloc dar eu mam straduit foarte mul si 3 saptamini am mincat supa in prima saptamina a fost doar supa dupa aia am inceput sa mininc ceva bun din 2 in doua zile chiar si asa am avut rezultate foarte bune in 3 saptamini am slabit kg dorite 13 kg,acuma maninc normal si o sa vad daca incep sa ma ingras mai fac o dieta si o sa am grije sa nu depasesc mai mult de 2 3 kg,Succes la toate,
CHIAR DA REZULTATE!AM TINUT-O ACUM 5 ANI,AVEAM 28 DE ANI,168CM SI AJUNSESEM LA 70 DE KG... ASA CA AM ATACAT BUTOIUL DE VARZA AL MAMEI,EU AM FOLOSIT SI VARZA DULCE SI VARZA MUTRATA,FASOLE VERDE,TELINA,CEAPA CHIAR SI BORS,PLUS VEDRETURI. AM BAUT SI MULT CEAI DE PLANTE. DAR NU PREA AM MANCAT ALTCEVA,DOAR PESTE LA GRATAR,OU FIERT IN ALTA ZI,SALATA DE ROSIE CU BRANZA. AM FACUT PLIMBARI LUNGI SI BAIE CU ULEIURI ESENTIALE.AM SLABIT 13 KG IN 14 ZILE. FARA VERGETURI SI FARA CELULITA,PROBABIL DE LA MASAJUL ZILNIC CU ULEI DE MASLINE,UE DE LAMAIE SI UE DE IENUPAR.DECI SE POATE! ACUM LA 33 DE ANI SI 60 DE KG AM INCEPUT IAR DIETA AM SLABIT 5 KG IN 6 ZILE,MA SIMT USOARA,NU MA MAI DOARE CAPUL SAU SPATELE. EU O CONSIDER SI O CURA DE DETOXIFIERE NU DOAR DE SLABIRE!FARA VOINTZA SI FARA SACRIFICII NU SCAPAM DE SUNCA!
SI UN SFAT PT GIANNINA! DA-TI LEGUMELE PE RAZATOARE SAU TOACA-LE IN ROBOT,DACA NU LE VEZI,POATE LE POTI CONSUMA. EXISTA O OPINIE A UNUI DOCTOR LA SFARSITUL ARTICOLULUI.''ORICE SUPA HIPOCALORICA E BUNA'' EU SUNT DEACORD CU EL. EU CRED CA FIECARE POATE GASI O METODA DE SLABIRE ADECVATA GUSTURILOR SALE,DACA SE INFORMEAZA. ESENTIAL ESTE SA ITI PUI INTREBAREA CE FAC GRESIT,DE CE MA INGRAS?? CAND AI GASIT RASPUNSUL AI GASIT SI METODA DE A SCAPA DE KG!
Ee am slabit cu supa de varza de la 85 de kg la 58 intr-un an de zile - nu e usor dar merita.Acum mananc aproape normal si ma mentin la aceeiasi greutate .Va doresc mult succes.
te rog cati sami spui ai mancat numai supa un an de zile?
buna fetelor,sam tinut si eu aceasta cura acum cativa ani si am slabit in 6 zile 5 kg,a 7 a nu am mai tinut-o ca nu mai puteam inghiti supa!dar de maine ma apuc iar pt.ca am 1.64 si 63 de kg.si asta ca de 2 sapt am dat 2 kg(aveam 65),dar vazand ca am dat numai 2 kg.in 2 sapt.m-am decis sa o incep din nou pe asta cu varza!sper sa functioneze iar!bafta tuturor
buna fetelor, de maine ma apuc si eu de acest regim, saptamana viitoare exact dupa 7 zile cu cura ,va voi spune exact daca si cat am slabit, si daca a avut sau nu efecte secundare asupra organismului. va urez succes si multa vointa si ambitie. mikimouse
buna fetelor, de luni maapuc de aceasta cura sunt f curioasa daca e pe bune sau nu, vb sapt viitoare, o sa va tin la curent daca chiar am slabit sau m-am chinuit degeaba
buna .sint in prima zi de dieta ,mie mi se pare gustoasa supa de varza acum sa vedem cit o pot tine....peste 2,3 zile va anunt sa vedem ce rezultate da.
buna fetelor ,azi am inceput si eu dieta cu supa de varza .o sa intru peste 7 zile si va spun daca a dat rezultate.succes tuturor care vor sa o incerce.
m-am hotarat...de maine incep, deja am preparat-o,o sa dea rezultate numai ca trebuie sa ai ambitie, tine de fiecare om.
Femeilor!!!Eu am tinut-o nu odata...este extraordinara,doar sa fiti atente cand o terminati sa nu va puneti sa infulecati detoate imediat.In fiecare saptamana se intoduce cate o grupa de alimente.De exemplu in prima....Carbohidratii,in a doua lacticidele...etc. Dieta mea de varza a fost si mai groaznica ca asta,far sare deloc si primele tre zile am mancat doar varza!!!SI NU AM MURIT!!!!Prima data am facut-o de trei ori in 2001 si am slabit 21kg in cinci luni.Cu pauza bineinteles de o luna intr ele.Am dat 7kg in zece zile pe luna jos!!!!!CURAJ!!!!
fetelor sunt in a doua zi,si azi dim aveam cu 1,200 kg.mai putin,deci chiar functioneaza...deci merita efortul,bafta tuturor.
buna fetelor,ieri va scriam ca am dat 1.200 kg.jos si azi va spun ca nu am mai dat nici un gram jos!oare de ce?am tinut/o strict,nu m/am abatut de la aboslut nimic!sa fie oare cauza ca intr/o zi am dat 1.200 si de aceea azi nu am mai dat nimic?sa speram ca maine cantarul o sa imi arate mai putin ca daca nu o abandonez!bafta tuturor!
LAVINIA SI EU AM INCEPU DIETA CU SUPA DE VARZA LUNI ,SI AM AVUT 78,400KG,AZI CINTARUL MIA ARATAT 77,800 ,DECI NU AM SLABIT FOARTE MULT,DAR AM ZIS CA NU MA MAI CNTARESC PINA LA SFIRSITUL DIETEI.ORICUM CRED CA DA REZULTATE.BAFTA.
BUNA FETELOR AM INCEPUT DIETA DE DOUA ZILE SI AM SLABIT 1KG ,DAR E ADEVARAT CA NU AM TINUT CU STRICTETE DIETA PINA ACUM .DAR O SA CONTINUI .SI NICI SUPA NU AM CONSUMAT DECIT DOUA FARFURII PE ZI SI DIMINEATA UN OU FIERT SAU O FELIE DE PIINE PRAJITA .
jojo,o sa incerc sa nu ma mai cantaresc si sa las pana la sfarsit!sper totusi ca rezultatul sa fie cel asteptat!mult succes si tie!
Dieta functioneaza perfect. Eu am tinut o sapt si am slabit 3 kg in condittile in care mancam doar supa de varza fara restul alimentelor sugerate si beau si pepsi foarte mult.Azi am inceput din nou si vreau sa o tin cu strictete sa vad ce rezultate pot obtine. revin sapt viitoare:)
am inceput si eu de astazi cura cu supa de varza.sper sa dea razultate.as vrea sa dau minim 10kg jos.sper sa reusesc ca am incercat tot felul de cure.osa revin peste o sapt sa va spun ce am facut .pana atunci...toate cele bune
buna fetelor, am incercat si eu aceasta dieta timp de 3 zile in care am dat jos 2 kg, am sa o mai incerc - sper sa o pot tine pina la capat. Succes la toate
Buna fetelor am citit a vostre mesaje si am hotarit sa incerc si eu aceeast dieta sa vad daca in cazul meu ajuta,adica am 1/68 si 88kg ,33ani cam muuuuuuulllllte kg dar sper ca voi reusi sa dau macar 10 jos ,deci miine la cumparaturi apoi preparam supa ,sper ca nu e asa negustoasa apoi cum va vii trebuie sacrificii pt.a reusi,am sa va tin la curent si voua tuturor multa vointa si succes la toate in lupta cu kg.
cu parere de rau,va spun ca de data aceasta la mine nu a mai functionat dieta.am dat doar 1.600 kg.in 5 zile!am respecatat-o cu strictetie!Nu stiu de ce nu a functionat,dar cert e ca sunt ff dezamagita!bafta celor care o tin,sper sa va functioneze!
Buna fetelor,am revenit ,dupa cum am spus astazi am mers la cumparaturi pt.supa ,am si pregatit totul este acum la fiert in bucatarie miroase numa a varza sper ca nu va negustoasa dar oricum am sa mananc caci deja im este foame,ce e mai rau sotul meu este un mare gurmand ziua mai merge cind sunt la servici dar seara cind suntem inpreuna acasa el are mereu vreo pofta si e tare nasol pt.mine ce nu am voie sa gust nimic,dar oricum de fel sunt tare ambitioasa cind ceva imi propun reusesc cu putin efort sper ca voi reusi si cu cele 10 kg sa le dau jos adica de la 88 la 78 .multa vointa si bafta si voua tuturor.va tin la curent
Trebuie s va spun caci acum 2 saptamini am avut 94kg dar am tinut dieta Balerina si am reusit sa dau jos6 kg numa in ultimele doua zile nu am mai functionat cred ca sa obisnuit organismul cu aceest ritm dar oricum sunt tare multumita a functionat ,de aia acum am so incerc pe aceeasta cu supa iar apoi dupa 1 saptamina se o incep pe balerina .
Am tinut si eu aceasta cura si vreau sa va spun ca pe langa faptul ca da rezultate este si ffffoarte gustoasa, daca stii sa o prepari. Pentru cei ce nu o pot tolera, va dau cateva sugestii; consumati-o intotdeauna proaspata si fierbinte, pt ca incalzita are gustul schimbat, mai putin placut, chiar respingator, de aceea nu ma mira reactia celor de mai sus, adaugati bors sau corcoduse si multe plante aromate, va fi delicioasa, va asigur. Nu sunt de acord cu lamaia sau apa cu lamaie deoarece poate da dureri de stomac. Am patit-o si eu dar la cura de 13 zile. Pentru cei ce iubesc dulciurile, asemenea subsemnatei, va mai spun ca un pic de ciocolata amaruie este chiar indicata sa se consume. Eu am tinut o cura in urma careia am ramas cu mai putin de 15 kg consumand cuburi de ciocolata , fara sa exagerez, ori de cate ori simteam nevoia de dulce sau o stare de rau, evident datorita scaderii glicemiei. Sper sa va ajute sfaturile mele, stiu ce inseamna sa-ti doresti sa slabesti. Tocmai am inceput si eu una....ca nu se mai poate!!!!!!!! Succeeeeess!!
Eri toata ziua am mincat dor o pruna ,2 mere ,3 farfurii supa si am fost toata ziua inbalonata si astazi dimineat supriza dezamagitoare am 89,400 am plins de ciuda nu mai stiu ce sa fac dar sa continu dar numa cu supa ,eu cred cacii si fructele aste au de fapt zahar sau poate ce eu in ultimele 10 zile am avut cealalta dita unde mincam doar tare putin ,si eri atita de multa supa si apa si fructe si problema este ca m-am si constupat ,dar oricum mai continu si astazi iar daca miine arata cintaru iar mai mult ma opresc,aveti voi ideie ce ar fi mai bine?sport nu fac dar am serviciul ce sunt de dimineata la ora7:00 pina la 17:00 numa in picioare si fac zeci de kilometri cred ca mergindapoi iar acasa im aflu mereu ceva ocupatii sa fiu activa abia pe la 20-21 seara ma pun in pat si ma uit un pic la tv.multa bafta tuturor.
DRAGA LORY EU SINT IN ULTIMA ZI DE DIETA CU SUPA DE VARZA SI VREAU SA SPUN CA AM SLABIT 2KG,DAR E ADEVARAT CA NU AM RESPECTAT INTOCMAI DIETA ,AM MODIFICAT_O PUTIN.AM MINCAT NORMAL FARA PIINE ,MULTE FRUCTE SI SALATE IN SPECIAL CU PIEPT DE PUI LA GRATAR SAU NUMAI SALATA.
buna fetelor.eu sunt la a 4 zi de cura cu supa de varza si nu am pierdut niciun kg.oare de ce?mananc exact cum scrie dar nimik
O tin de 3 zile: in prima zi-2kg a doua zi-400 gr. a treia zi- nimic. Oare nu se obisnuieste corpul cu acest regim alimentar?
buna fetelor.... tin dieta cu supa de varza ...in 4 zile 1kg jumate minus..... dar sunt multumita ...sunt dupa o alta cura de 3 sapt. bazata pe carne care am dat 5 kg jos
buna , am revenit ,azi am terminat 1 saptamana de supa de varza si am slabit 3 KG. O sa o tin si saptamana asta sa vad ca o sa dau jos, pt k nu e bine sa calculam k daca intr-o saptamana dam jos 3 kg, intr-o luna o sa dam 12 KG, NU AVEM CUM , PT K O SA APARA SI ACEA PERIOADA DE STAGNARE, si chiar sunt curioasa dupa cate kg date jos intervine perioada cea grea dintr-o dieta, adica stagnarea. daca cineva a ajuns deja la stagnare poate sa imi zica si mie dupa cate kg date a jos a aparut? multumesc si o va scriu si sapt viitoare, sa va zic sapt asta cat am dat jos. va urez AMBITIE SI VOINTA MAXIMA.
Eu nu mai stiu ce sa mai fac cu dieta asta,ieri am baut o cafea fara zahar cam 3 farfurii cu supa 2 morcovi rasi si mai bine de2 l apa si azi dimineta inainte sa merg la servici m- am cintarit am 88.900 cam greu merge oricu o mai tin pina joi apoi revin iar la dieta balerina,oricu e bine ce am tinut cu supa nu am mincat prea mult si asa trebuia la dieta balerina sa fac pauza si eu am facut tinando pe asta cu supa de varza,sa vedem miine dimineta ce spune cintaru,dar cind ma gindesc la banane imi vine rau ,oare asa de multe trebuie sa maninc mai bine nu le maninc am sa tin numa cu supa miine.bafta fetelor.
Astazi dimineta m-am cintarit am 88.800 cam putin dar oricum mis mai multumita oricum mai tin pina joi apoi o reancep pe dieta balerina sa vad poate dupa pauza asta functioneaza din nou.bafta la toate fetelor.
Dar vreau sa mentionez ,ieri am mincat numa supa cam 4 farfurii si multa apa plata mai bine de 3 l.astazi am baut o cafea 2 farfurii supa si acum la 19 am mincat o salata dar deja ma simt rau ametesc si imi este greata,sa vad cum va fii miine sper ca o pot tine pana joi,doamne ajuta.
Astazi dimineta din nou pe cintar am 88.600 numa 200gr.minus merge tare greu si ma descurajez tare rau sa vad miine dimineta.bafta la toate
nu mai posteaza nimni nimc, fetelor ce se intampla, nu a-ti mai slabit nici una nici macar 1 gram?
buna la toata lumea. postarile voastre m-au convins si pe mine sa incep cura cu supa de varza. sper sa o pot tine, pentru ca am un baietel de 4 ani, care ma pune mai mereu sa-i gatesc dulciuri in casa, si mai greu ma abtin sa nu maninc si eu.am nevoie doar de vreo 5 kg sa dau jos. am sa incerc de luni
fetelor vreau sa va intreb eu am mai tinut dieta asta nustiu daca ati vazut comentariu mul mai sus si pot sa va spun k a3a zi mi a fost fff rauuuuu.....in urma cu o zi ma simteam slabitaa si nu puteam face mai nimik iar a 3a zi trb sa plec la scl ma trezit mama panikata ca dc nu eram gata , eu nu ma puteam ridica din pat mi a dat cu apa rece pe fata si sa mananc o farurie de cereale cu lapte .....de atunci nu am mai tinut dieta am mancat normal......de aceea vreau sa va intreb dak si voi va simtiti slabit, ametite si dak da ce faceti?....deoarece asi vrea sa ma apuc din nou de dieta, tin sa memtionez k am 17 ani si nu sunt ff grasa , am doar putina burtica si sa zicem k asi vrea sa dau jos maxim 4 kg.....ast raspuns si bafta celor care sunteti pe dieta....daca vreti sa vb cu mne ma gasiti pe id`ul paula_sweety14
buna uturor, dupa cum v-am zis si mai sus, eu am ter 1 sapt de supa si am dat jos 3 kg, iar azi sunt in a 4 zi si a 2 saptamana si NU AM SLABIT NICI UN GRAM, imi vine sa imi smulg parul din cap, nu e posibil in 4 zile de supa sa nu dau un gram jos. voi v=ati confruntat cu astefel de probleme, sa nu slabiti deloc desi tineti dieta corect? va pup
la mine e 4 a zi si nu se vede nimic:( am tinut-o cu strictete...insa o tin pana la capat sa vad ce se intampla...
buna, a mai tecut 1 sapt, si am dat jos doar 1kg, e bine si asa decat deloc, va urez succes
Am 17 ani si am inceput si eu de azi sa tin cura cu supa de varza . Am mancat o singura data si deja ma gandesc cu sila ca tre sa o mananc inca 6 zile . In fine,sper sa am vointa sa o tin pana la capat .Revin DUMINICA ,cu rezultatul. Bafta tuturor :)
a tinut cineva dieta pana la sfarsit cu strictete si sport in acelasi timp ? .. eu de obicei folosesc stepperul si fac aerobic de doua ori pe saptamana.. :D
buna,vreau sa va spun ca sunt in a doua zi de dieta si deja am cu 2 kg mai putin,sper sa reusesc sa o duc la bun sfarsit tinand cont ca trebuie sa gatesc zilnic pt sotul si fetita mea de 2 anisori...bafta ...
eu am tinut acesata cura acum vreun an timp de 3 saptamani, bineinteles fara dulciuri, paine, si multe altele. Am slabit in 3 saptamani 12 kg. e buna, ma voi apuca din nou de ea.Dar stiti care e secretul de fapt? Varza contine mult mai putine calorii decat are de fapt nevoie corpul pentru a o digera, de aici apare consumul de energie si pierderea in greutate. Succe3s tuturor si la mai multe kg-IN MINUS.
Se poate slabi mancand supa de varza !!!! Eu am pus si pastarnac, morcovi, ceapa, rosii (din congelator). E f buna, mai pun cateva picaturi de ulei de maslina in farfurie. Mi s-a stricat cantarul, dar am o fusta pe care ma probez zilnic, si se cunoaste!!!!
si eu incep azi
Eu am inceput-o azi dar cred ca voi consuma si iaurt de baut cand ma va ustura stomacul. Oare gresesc cu iaurtul? In rest incerc sa o tin ca la carte.
Incep si eu de azi ....am 52 kg si as vrea macar 3,4 kg sa dau jos..daca se poate ,bafta la toti
Nu cred ca e o idee buna sa consumi iaurt daca te ustura/arde stomacul.
ma nu mesc ana maria am 23 ani si cantaresc 68 kg la 1,67.as dori sa slabesc 10 kg nu am incercat niciodata vreo dieta concreta doar inventate de mine mai bine spus infometare si dadea roade pt cateva zile dar dupa aceea le puneam la lco sunt in a doua zi si nu mi sa pare greu deloc doar seara imi vine sa renunt si sa bag capul in frigider.Sa vedem ce rezultate da.Sunt convinsa ca in prima sapt dai mai mult jos dar dupa aceea sa vedem .vorbim in a7-a zi va pop fetelor si va admir pe cele care aveti ambitie ca mie imi cam lipseste
si eu am slabit cu supa de varza..chiar are efect..bafta fetelor
am sa incep si eu aceasta cura de luni....cunosc o vecina acare a dslabit cu aceasta cura intr-un an 30 de kg daca nu mai bine....e uimitoareeeeeee
buna,eu am tinut un regim pe baza de fructe,salate si carne alba,si multa apa combinat cu sport.a perdut 10 kg in 4 luni.dar dupa un timp kg. au aparut.acum o sa incep cu supa de varza,sper sa dea rezultate
Ieftina! Si e f gustoasa! Eu ii pun si marar si iaurt! NU inteleg deloc lumea care se plange de gustul ei. Aaa, si ii pun si orez. NU mult, dar cat sa fie! Si efectele tot garantate sunt!
duminica seara cantaream 73 kg,am 1.70m si 30 ani.am zis STOP!!!!mi-am facut propria dieta cu supa (morcov,telina,ardei gras,dovlecel,varza,fasole verde pastai,rosii din conserva,patrunjel verde),dar sincera sa fiu nu m-am omorat niciodata dupa supe!!!acum dupa 3zile am 69 kg,dar pe langa supa asta mananc cat se poate de sanatos(salate legume,piept de pui-gratar sau inabusit cu legume,lactate),am renuntat la paine,fast-food,dulciuri,sucuri carbogazoase.sper sa reusesc sa dau kg repede!!
Arderile calorice sint in functie de virsta si de activitatea fizica depusa.Am facut aceasta dieta de 3 ori, la virste diferite.Dupa 40ani et plus intr-o saptamina am slabit 3kg.Daca vedeteti ca dupa 3 zile nu slaBITI, REDUCETI SAREA SAU EVITATI ANUMITE FRUCTE CARE CONTIN MULTE GLUCIDE.PUTETI SA VA PLIMBATI MACAR 30MIN IN FIECARE SEARA, PT. CA UN EFORT FIZIC MARE IN PERIOADA DIETEI FACE FOAME.BAFTA!
si noi spunem la fel., fara putina miscare nu cred ca da randament maxim
buna eu am inceput de ieri cura cu varza,extrem de rea nu este.zilele trecute tocmai am incheiat o dieta de 3 zile e cartofi fierti(fara sare,unt sau altceva)am amestecat doar cu un iaurt natural in ultima zi si am slabit 2 kg acum sa vedem rezultatele supei de varza.succes tuturor
Eu am inceput aceasta dieta,azi este a doua zi. Adevarul e ca supa nu este foarte gustoasa, dar daca vrei cu adevarat sa slabesti trebuie sa te straduiesti putin,dar bineinteles ,daca ti se pare ''oribila'' nu are rost sa te chinui ,ca dupa 2 zile de dieta sa mananci o portie de cartofi prajiti de suparare :)). Cred ca fiecare trebuie sa descoperim dieta care te face sa te simti bine, sa nu te infometeze,si sa iti placa ceea ce trebuie sa mananci.Succes fetelor .Revin cu rezultatele dietei. :)
azi incep si eu regimul cu supa de varza sper sa reusesc
Am incercat dieta disociata;am slabit 1 kg jumate dupa 4 zile.Le-am pus inapoi dupa 2 zile.Maine vreau sa incerc dieta cu supa de varza.De fapt,vreau sa tin 7 zile,sa vad cu functioneaza asta.Ma gandesc totusi...dupa ce termin dieta asta,nu pun kg.inapoi?
vrajeala varza mincare fara grasimi fara suc acidulat mult sport si oviata cumpatata cu multe femei
si aveti grija la urechi s ar putea sa va creasca ca la iepuri de la atita varza
am inceput si eu de azi dieta sper sa de-a rezultate
este foarte gustoasa am mancat vreo 3 farfurii pana si ai mei manaca din ea...spun ca e buna acum sa vad ce rezultate o sa am
am incercat si eu supa de varza si nu-mi place
Am tinut aceasta cura si in 2005 am slabit 6-7 Kg mancand numai supa si nimic altceva apoi a urmat o perioada de 3 saptamani de a introduce inapoi in alimentatie colhidratele, a fost OK apoi am mancat orice am consuamt bere nu am avut nicio retinere, a durat 6 ani ca sa le put la loc. Mentionez ca am o viata destul de sedentara, acum m-am apuca din nou ca sa tin aceasta reteta in 4 zile am slabit 3 Kg, dupa ce tin aceeasta reteta voi continua cu reteta de slabit cu supa de pui. Este o reteta foarte buna bazata numai pe proteine.
oare exista vreun risc ca tinand aceasta dieta sa scad din masa musculara?
este adevarat ca la persoanele cu grupa sanguina A2 nu da rezultate?? asa am citit pe un alt site astept raspuns va rog de la persoanele care au avut rezultate si au gr. sang. A2 vreau sa o incerc si eu
m am apucat si eu de aceasta cura cu supa de varza intradevar nu este delicioasa dar sper ca voi slabi ceva kg mai ales ca lucrez intrun lab de patiserie cofetarie
si eu am inceput de azi dieta sper sa de-a rezultate
tine regimul strict cum scrie acolo si fa mult sport vreo 2-3, sala, tenis sau ce vrei sa faci. nu ai cum sa slabesti 5 kg in 7 zile. nici macar 1 kg pe zi. e imposibil. ar insemna sa nu mananci deloc sau putin. ori cu dieta mancanci.
pune verdeturi in supa ca nu ingrasa. marar, patrunjel ce gasesti. sau mirodenii dar sa nu contina zahar. pana nu incerci si gasesti ceva care iti place TIE, nu reusesti. lasa i pe altii, tu ocupa te de tine.
Eu am slabit 5 Kg acum fara sa fac de loc sport, o viata foarte sedentara, asa cum am scris mai devreme am consumat de trei ori pe zi cand imi era foame supa de varza si apoi cateva fructe, cirese, pepene. Deci garantat functioneaza.
buna si io vreau sa incep de maine sa tin cura asta spre sa meraga ca mam ingrsat vreo 4 kg sa nu zic mai mult ...:(( va scriu pe joi sa spun daca merge sau nu pup
ma ,astia care faceti cura asta nui deajuns sa mancati doar ce scrie acolo ,trebuie sa faceti si niste miscare va plimbati macar o jumatate de ora prin parc sau orice da nu mancati si va asezati si dormiti toata ziua si vreti sa si slabiti ;)))
Buna , astazi m-am apucat si eu de acest regim . Sper sa mearga .Pe langa regim fac si abdomene si bicicleta(poate asa am rezultate mai bune). O intrebare am si eu...supa se poate manca si dupa ora 18?Va anunt dupa 3-4zile daca a dat rezultate .
Buna, azi voi incepe si eu cu supa de varza ,sper sa-mi dea rezultate
o fata vecina a ajuns de la 120kg si ceva intrun an la58 kg numai cu supa de varza o sa icerc si eu aceasta dieta ne mai auzim peste o luna sa spun dc merita sacrificiul
am citit comm voaste si m-ati convins sa tin si eu diata asta... va Multumesc mult tuturor!!Bafta la toti!!
sunt in a patra zi de supa de varza si am slabit 3 kg. dieta chiar functioneaza la mine
Si eu incep de maine,de fapt deja la cina o sa servesc supa de varza pe care o fac acum ,iar de maine o sa incerc sa o tin strict, am mai incerc sa o tin dar nu am reusit.Asta pt ca niciodata nu am avut ambitia sa tin o dieta pana la capat.Mult succes tuturor
Am revenit dupa 1 saptamana de dieta cu supa de varza..rezultatul este destul de bun , am dat jos 3,5 kg .Sper sa meara si la voi . Bafta !
fetelor nu contest ca dieta cu supa de varza este buna, dar am tinut multe diete si intradevar am slabit dar dupa 2 luni am pus la loc.....trebuie foarte multa ambitie si miscare
Important ce mananci dupa aceea colhidratele trebuie sa fie 25 la suta din farfurie, restul proteine si salata, acum vara salata de rosii va ajuta sa mai slabiti sau sa va mentineti
buna de luni incep si eu dieta ca am 10 kg in plus de la sarcina sper c-o sa slabesc.....
Dupa doua zile de incercari esuate (un gratarel si o pizza mult asteptate) AZI e prima zi.Foame mare dar dregem cu supa si fructe (proaspete, MULT pepene rosu ca e satios si mere coapte cu scortisoara la desert) SFAT: ca sa fie supa mai gustoasa, adaugati putin chimion (secarica)la fiert, merge bine si in salata de varza si in supa.Si multe ierburi. BAFTA si sa nu trisati! Cine triseaza risca sa piarda si e pacat de sacrificiu. Dupa ziua a 7-a probabil voi manca un bivol prajit si trei baxuri de dulciuri, dar macar sa arat mai bine pana atunci :)) Cheers!
de azi incep si eu dieta cu supa de varza...revin peste citeva zile....
Azi am inceput si eu dieta cu supa de varza. Sper sa vad rezultatele cat mai repede... Chiar e buna la gust! Mult succes tuturor si puterea de a merge pana la capat(cele 7 zile)!
bunaaa!de astazi incep si euuu:)chiar sunt curioasa daca functioneaza (sper sa functioneze) eu am 1,73 m si 77 kg.nu am mai tinut o dieta pana acu si sper sa dea roade.revin peste cateva zile,succes tuturor!
si eu vreau de maine sa o incep, cu toate ca nici eu nu am avut ambitia ca sa tin o dieta pana la capat. Sper din suflet sa imi reuseasca. Bafta tuturor!!!
si io o sa imcep de maine ser sa dea rezultate
eu am inceput-o dieta de 3 zile,credeti-ma...de la 70 de kg la 67 kg...am ramas uimita!! am sa continui sa o tin caci as vrea sa ajung la greutatea de 55 kg..e rea la gust,imi cam provoaca greata dar...treb sa fac sacrificii...tin sa rog p cele care au reusit sa faca supa mai gustoasa sa-mi dea niste sfaturi! ms si bafta fetelor
Buna. E a doua oara cand fac dieta cu varza si de data asta am reusit sa scap de 3 kg in 7 zile dar deloc stricta. Prima data cand am tinut dieta nu am slabit deloc pt ca mancam in continuu fructe, legume sau supa. De dat asta am facut o uriasa oala de supa dupa gustul meu si am inceput usor sa inlocuiesc mai intai cina cu supa in primele 2 zile. Ca sa ma opresc din ciuguleli am inceput sa tin un food diary.L-am lipit de frigider si am scris foarte detaliat fiecare fruct,biscuite or aluna. Dupa doua zile mi-am dat seama cat de mult mancam pe langa supa. Am continuat inca 2 zile cu supa only si apa si m-am trezit ca de la 64kg aveam61.5 kg . O cta ambitie am prins atunci; dar a treia zi de varza only m-a facut sa ma simt rau asa ca am mancat bine la mic dejun si multe fructe la pranz. Nu m-am dat batuta . Am continuat cu supa dar si un fruct la pranz. Sunt la a doua sapt si nu ma las pana nu scap de cele 7kg pe care mile-am propus. Supa are succes, dar fara prea multe alte gustari.(nu am facut sport deloc)
buna,am citit tot ce e scris pe aici si in plus am vorbit cu o prietena care a nascut si dupa sarcina a tinut cura de varza,am inteles ca face minuni! o incerc si eu de maine si revin cu comentarii! succes tuturor
Buna ! Am 22 de ani ,170cm si 70 de kg.Cam mult...imi doresc atat de tare sa slabesc , mai ales k in octombrie voi fi mireasa.Am tot vazut aici fete care afirma ca au slabit cu aceasta supa minune si vreau sa o tin si eu de maine.Deja fierbe pe aragaz.Pana pe 18 august cand ma duc sa imi ia masurile pt rochita de mireasa as vrea sa dau jos vreo 6 kg, makar atat...Doamne ajuta si bafta celor care incearca acest regim.Chiar o functiona?
Ce coincidenta..si eu voi fi mireasa luna care vine.... :)) tot de asta as vrea sa slabesc plus ca e bine si ptr sanatate!
Fratilor nu stiu cum suportati supa asta...doamne dupa 2 zile imi vine sa vomit si matele din mine...dieta asta clar :nu e pt mine!
Buna. Eu am tinut aceasta dieta cu 14 ani in urma, citisem ca se tine preoperator.A dat rezultate deoarece eram cu muuuult mai tanara...Acum vreau sa revin la supa de varza, nu voi tine dieta exact, dar eu deja ma abtin de mult la ce nu am voie, am slabit cam 16 kg, in timp indelungat...am intrat in palier, cum se spune, si nu mai scad sub 81. nu cred in dietele minune de cateva zile si zeci de kg date jos...era un coment mai sus, sustinea o persoana ca de la 81 a slabit la 55 in doua luni!!! atentie, nu e sanatos!!! Eu am verificat deja pe pielea mea slabitul rapid, nu e bun. Si fara miscare nu se poate, sportul trebuie pentru tonifiere si reasezarea formelor, si spun asta din experienta!Am ajuns sa am forme sexi, dar sant inca plinuta, si cum operatia de la genunchi nu e eficienta daca nu scad in greutate...apelez la varza.Succes, sport si incredere in tine!!!
buna fetelor si eu am inceput dieta cu supa de varza astazi e a doua zi sper sa slabesc 7 sau 5 kg ...am 64 de kg ...am avut 73 dar am slabit tot cu aceasta dieta 7 kg
eu tin aceasta cura de 3 zile asta e a 4 zi eu manc 2 boluri de supa pe zi si fructe,..fac abdomene sau dansez Zumba nustiu daca am slabit ceva ca nu mam cantarit dar sper :X:X o sa va tin la curent :*
Buna,dupa citirea comenturilor m-am decis si eu sa tin cura asa ca aseara am facut o oala cu supa si azi e prima zi...acum am 74kg sper sa dau jos macar vreo 4...O sa va zic cum merge...
Buna fetelor, eu sunt in a treia zi de cura si deja am dat jos 3 kg...asa ca se poate...curaj...