| |
| Ultima ora |
| |
|
|
| APEL DE DONARE SANGE - GRUPA A2 RH POZITIV |
|
| Niculae Ionescu are 37 de ani si este art-director la revista Reader's Digest. Acum se afla internat la Spitalul Coltea la Sectia Hematologie, Salonul 3. Diagnosticul? Leucemie mieloblastica acuta. Pentru a-si salva viata are nevoie de ajutor. |
|
|
|
| |
|
| O noua metoda de slabit prin inhibarea enzimei Fyn |
|
| O nouă metoda de slabit ar putea scapa persoanele supraponderale de multe batai de cap. Cercetătorii au descoperit o cale prin care pot pacali organismul uman astfel incat sa consume mai multa energie. |
|
|
|
| |
|
| |
|
| 4 meniuri pentru un mic dejun sanatos |
|
| Daca v-ati saturat ca la micul dejun sa consumati numai alimente bogate in grasimi , noi va dam cateva alternative pentru un mic dejun delicios si sanatos. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| Persoanele supraponderale nu simt gustul grasimii din mancare |
|
| Oamenii de stiinta australieni vin cu o teorie care ar putea explica de ce persoanele supraponderale si obeze continua sa creasca in greutate, in timp persoanele slabe isi pastreaza silueta. Potrivit acestora, supraponderalii nu simt gustul grasimii din mancare, ceea ce-i face sa continue sa manance. |
|
|
|
|
| Femeile care joaca fotbal au inima si oasele mai sanatoase. |
|
| Studiul a fost realizat in Danemarca, pe un grup de femei cu varste intre 20 si 47 de ani care obisnuiau sa joace fotbal in tinerete sau in adolescenta. Dupa 14 saptamani de reluare a activitatilor fizice (fotbal sau alergari de doua ori pe saptamana) sanatatea lor s-a imbunatatit, relateaza New York Times. |
|
|
| Condimente bogate in calorii |
|
| Condimentele pe care le folosim in orice mancare ascund sute de calorii, iar putine persoane stiu acest lucru. Tocmai de aceea unele cure de slabire care abunda in condimente sunt ineficiente. |
|
|
|
| Sapte alimente de evitat in anotimpul rece |
|
| Rosiile ar trebui culese si mancate in locul in care au crescut, crede Kevin Gillepsie, bucatar sef la Woodfire Grill, Atlanta. Varful sezonului pentru sparanghel este primavara, insa, in unele tari, precum Mexicul, creste si iarna. |
|
|
|
| Alimente ce pot dauna femeilor gravide |
|
| Pestele este bogat in fier, dar unele tipuri de peste contin mult mercur, complet daunator dezvoltarii normale a bebelusului. Astfel, specialistii americani sunt de parere ca gravidele pot manca somon, cod sau creveti, dar trebuie sa evite tonul. |
|
|
| Uleiul de anason beneficiu pentru sanatate |
|
| Anasonul este un condiment specific bucatariei din Egipt, India si Indonezia si este putin folosit in Romania. El are insa, pe langa gustul dulce si foarte aromat, numeroase intrebuintari curative. |
|
|
|
| Mentine-ti grasimea corporala sub control |
|
| Ultimele studii confirma faptul ca metoda corecta de evaluare a sanatatii nu este greutatea pe care o are o persoana, ci grasimea corporala, iar indicele admis la femei este sub 20 si la barbati sub 30. |
|
|
| Consumul redus de carbohidrati creste colesterolul |
|
| In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Colorado, s-a aratat ca voluntarii care au urmat o dieta saraca in carbohidrati, dar relativ bogata in grasimi, au pierdut acelasi numar de kilograme, in sase saptamani, ca si cei care urmasera un regim bogat in carbohidrati. |
|
|
|
|
|
| Beneficiile eliminarii sucului si cafelei din dieta |
|
| Ai o sansa mai mare sa slabesti rapid facand urmatoarea inlocuire: apa in loc de bauturi carbogazoase, ceai in loc de cafea dulce. Cercetatorii arata ca persoanele care elimina din meniul lor bauturile carbogazoase bogate in calorii, pierd mai mult in greutate decat daca ar renunta la caloriile din mancare! |
|
|
| Ciocolata fara grasimi |
|
| Oamenii de stiinta au inlocuit particulele de grasime care se gasesc intr-o ciocolata normala cu substante lipsite de calorii precum apa, gel sau aer. Un grup de cercetatori britanici de la Universitatea din Birmingham a inventat ciocolata care are un continut scazut de grasimi si are in componenta ei aproape doua treimi apa. |
|
|
|
| File de cod pe gratar pentru un pranz light |
|
| Este felul ideal de mancare daca iti doresti un pranz light! Ai nevoie doar de 20 de minute, de 1 lingura de ulei de masline, 300g de file de cod, o rosie taiata si 100g de cascaval light. |
|
|
| Dieta bogata in vitamina B17, cheia sanatatii tale |
|
| Vitamina B17 este foarte importanta in lupta impotriva cancerului. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente cunoscute si consumate des. Pentru a include vitamina B17 in dieta ta, afla ce alimente trebuie sa consumi. |
|
|
| Cel mai gras om din lume a suferit o criza cardiaca |
|
| Paul Mason, in varsta de 48 de ani, cel mai gras om din lume, care cantarea pana nu demult 444,5 kilograme, a suferit o criza cardiaca la sfarsitul saptamanii trecute, el aflandu-se in prezent in spital. |
|
|
|
| Reteta pentru o dieta sanatoasa: Cartofi la cuptor |
|
| Acesti cartofi sunt plini de savoare, sunt crocanti si dau o oarecare dependenta, asa cum fac si cartofii prajiti normali. Iti recomandam sa folosesti un amestec de cartofi normali si cartofi dulci. Alege cartofii noi sau rosii care au un continut glicemic mai scazut. |
|
|
| Fructe cu coaja lemnoasa, sanatate pentru tine |
|
| Bogate in proteine si fibre, fructele cu coaja lemnoasa contin in plus cantitati semnificative de acid folic, vitamina E, seleniu, si acizi grasi omega 3. Fructele cu coaja lemnoasa contin grasimi nesaturate care tin sub control nivelul colesterolului. |
|
|
| Alimente care te scapa de stres |
|
| Exista alimente ce pot diminua stresul! Cercetatorii germani au descoperit ca vitamina C reduce stresul si mentine presiunea sangelui la nivel normal dupa o situatie stresanta. Vitamina C accelereaza si sistemul imunitar, deci consumul unei portocale te va ajuta sa treci mai bine peste situatiile stresante. |
|
|
| Dieta ketogenica pentru controlul atacurilor de inima |
|
|
Pacientii care sufera de atacuri de inima zilnice si severe tratati prin dieta ketogenica pot rasufla usurati. Nu numai ca aceasta dieta da rezultate, dar nici nu are efecte secundare pe termen lung afirma oamenii de stiinta americani. Dieta ketogenica saraca in carbohidrati elimina atacurile de inima. |
|
|
| Obezitatea creste riscul aparitiei pietrelor la rinichi |
|
| In general, obezitatea dubleaza riscul de a dezvolta pietre la rinichi, insa stadiul de obezitate nu pare sa creasca sau sa scada riscul de a dezvolta pietre la rinichi.
Pana acum se considera ca daca greutatea creste atunci si riscul de a dezvolta pietre la rinichi creste, insa studiul efectuat de profesorii de la Universitatea de Medicina Johns Hopkins refuza acest fapt. |
|
|
| Copii obezi prezinta un risc crescut de moarte prematura |
|
| Intr-un studiu publicat in ,,The New England Journal of Medicine” cercetatorii suedezi in colaborare cu cei americani, au aratat cum obezitatea infantila impreuna cu alti factori de risc pentru bolile cardiovasculare duc la moarte prematura. |
|
|
| Cele mai periculoase chimicale din alimente |
|
|
E-urile sunt impartite de specialisti in trei mari categorii: inofensive, suspecte (cele mai multe) si periculoase. Desi numarul aditivilor catalogati drept periculosi este destul de mare (in jur de 50 de E-uri), cinci dintre ei sunt considerati drept cei mai riscanti pentru sanatate. |
|
|
|
| Copii crescuti de bunici prezinta un risc mai mare de obezitate |
|
| Cercetatorii britanici pretind ca bunicii isi ucid nepotii cu blandete, rasfatandu-i cu dulciuri care, in final, nu le fac decat rau, marindu-le predispozitia catre boli de inima si diabet. Potrivit unui studiu recent, copiii care stau doar la bunici prezinta un risc mai mare cu 34% de a deveni obezi. |
|
|
| Mai mult de 3 grame de sare pe zi afecteaza organismul |
|
| Consumul zilnic de sare in alimentatie nu trebuie sa depaseasca 3 grame. Tot ce depaseste aceasta cantitate inseamna o crestere semnificativa a riscului de infarct, atac cerebral si deces corelate cu bolile de inima. |
|
|
| Fructe pentru iarna |
|
| Legumele si fructele sunt foarte importante in alimentatie pe tot parcursul anului dar mai ales in timpul iernii deoarece contin vitamine, fibre si alte componente benefice pentru organismul nostru. |
|
|
| Schimbari in nutritie pentru iarna |
|
| Iarna aduce pe langa friguri incomode, sarbatori iar sarbatorile desigur mancare grea si in cantitati mai mari, alcool si lipsa de odihna. Toate aceste excese pun la incercare starea de sanatate a organismului. |
|
|
| Detoxifierea iarna |
|
| Detoxifierea pe timpul iernii iti poate da foarte multa energie si avantul de care aveai nevoie in zilele geroase. O dieta benefica se bazeaza pe diversificarea mai multor culori. |
|
|
| |
