| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Ne gasiti si pe...
|
|
|
Horoscop zilnic
Horoscop saptamanal
Horoscop lunar
Horoscop anual
|
| |
|
|
| |
| Sanatate (video) |
| |
|
|
Alimentatia, factor in depresie si anxietate
Noi cercetari |
|
| In ziua de azi, nivelul de stres la care suntem supusi este de cele mai multe ori greu de controlat. Consecintele se vad: numarul de afectiuni psihoneurologice este foarte mare, de la o simpla nevroza, la probleme mai complicate. Asta daca nu tinem seama de nenumaratele tulburari minore, cu care fiecare ramane sa se descurce pe cont propriu. Intrebarea este daca alimentatia joaca si ea un rol in complicata ecuatie a functionarii sistemului nervos. |
|
|
|
| |
|
| Test: Mananci pe fond de stres? |
|
| Mancam pentru ca ni se face „o foame de lup”, pentru ca suferim de plictiseala sau de singuratate. Mancam pentru ca trecem pe langa o cofetarie, pentru ca am baut prea mult sau am fost la o petrecere, pentru ca cineva a gatit si nu vrem sa dezamagim, pentru ca vrem sa mancam egal cu partenerul/partenera… sau pur si simplu pentru ca suntem deprimati. Daca va suna familiare aceste scuze pentru mancatul exagerat, atunci cel mai probabil problemele voastre legate de kilogramele in plus sunt cauzate de mancatul emotional. |
|
|
|
| |
|
| Anorexia si afectarea aparatului digestiv |
|
| Scopul acestui articol este de a va aminti inca o data gravitatea anorexiei si riscurile pentru sanatate pe care le comporta restrictia alimentara severa. Daca doriti sa pierdeti in greutate, considerati alimentatia un aliat, nu un dusman! Iata cat de serios poate fi afectat aparatul digestiv. |
|
|
|
| |
|
| Semnificatia procesului de detoxifiere |
|
| Detoxifierea este o practica invaluita de mister. Motivul? Pentru ca este frecvent asociata cu diverse terapii alternative care promit un organism sanatos in scurt timp sau vindecarea afectiunilor grave cauzate de „asimilarea de toxine”. Acest proces insa are explicatii medicale si este in stransa legatura cu stilul de viata sanatos. |
|
|
|
| |
|
| Vitamina D, in centrul atentiei |
|
| Vitamina D este unul din nutrimentele care isi traieste la ora actuala a doua tinerete. Daca descoperirea acestei vitamine a fost o adevarata victorie in lupta dusa de cei din emisfera nordica impotriva rahitismului, folosirea ei ulterioara s-a limitat la situatiile ... |
|
|
|
| |
|
| Stresul si tulburarile metabolice |
|
| Stresul este o parte inevitabila a vietii. Un anumit grad de stres este normal si chiar necesar pentru supravietuire. Experientele stresante apar precoce in cursul vietii, imediat dupa nastere, contribuind la dezvoltarea capacitatii de adaptare a organismului la situatii noi, potential periculoase. Stresul este, totodata, si cel mai important factor care determina supraalimentatia. |
|
|
|
| |
|
| Curele de slabire si patologia digestiva |
|
| In general bolile digestive predispun la scadere ponderala si carente nutritionale diverse. Patologia digestiva cronica mai putin severa, larg raspandita, poate fi prezenta insa la pacientul supraponderal sau obez. Aceasta cuprinde gastrite, ulcerul gastric si duodenal, hepatite cronice ... |
|
|
|
| |
|
Cele 7 „pacate” ale kilogramele in plus
(video) |
|
| Oare suntem suficient de constienti de riscurile pe care le presupun kilogramele in plus? In Romania prevalenta obezitatii este de 37% in populatia adulta, in prezent existand peste patru milioane de persoane care se lupta cu excesul ponderal, dintre acestia 20,7% sunt obezi clinic. In acest articol va vom prezenta riscurile la care ne expunem atunci cand kilogramele in plus sunt o problema. |
|
|
|
| |
|
| Toxiinfectiile alimentare, pericol de sezon |
|
| In fiecare an in timpul sezonul estival creste numarul infectiilor alimentare, multe dintre ele necesitand spitalizare. Ele pot fi virale, bacteriene si/sau parazitare. Salmonella ramane insa principala cauza de toxiinfectie alimentara de origine bacteriana, urmata la distanta de Camphilobacter si Listeria. |
|
|
|
| |
|
| Regimul in intoleranta la gluten |
|
| Intoleranta la gluten sau boala celiaca se caracterizeaza prin malabsorbtie data de intoleranta la o fractiune a glutenului, gliadina, iar histologic vilozitatile mucoasei intestinale sunt atrofiate. Regimul, in acest caz, este cel fara gluten, ce va duce la amelioarare clinica si histologica. |
|
|
|
| |
|
| Cine ne ajuta sa slabim? |
|
| Multe persoane cunosc “reteta” slabitului si o pot aplica pe propriul corp cu succes. Altele nu, si vor ca totul sa fie sigur si sanatos. O consultatie la un specialist ramâne intotdeauna o solutie. Din pacate insa, ca in orice domeniu care se adreseaza maselor, nu toti cei care pretind ca stiu si pot, se pricep cu adevarat. Iata care sunt specialistii care te pot ajuta in lupta cu kilogramele in plus: |
|
|
|
| |
|
| Regimul pentru persoanele cu colon iritabil |
|
| Colonul iritabil reprezinta o tulburare functionala intestinala frecventa, aparent fara o cauza organica, cu o incidenta maxima intre 30 si 40 ani si o frecventa mai mare la femei decat la barbati. |
|
|
|
| |
|
| Paradoxul obezitatii |
|
|
La acest inceput de secol 21, mai mult ca niciodata in istoria sa, omenirea se confrunta cu problema sporului ponderal. Pentru a surprinde amploarea acesteia, fenomenul a fost denumit ”globesity”, prin fuziunea termenilor: “glob” si “obezitate”. Oferta bogata de alimente ieftine si cu multe calorii, scaderea nivelului de activitate fizica prestata in mod curent, cresterea stresului psihic si a solicitarilor intelectuale, iata câtiva din factorii care ne fac sa ne ingrasam cu mult mai usor (si mai durabil) decât bunicii sau chiar decât parintii nostri. In acest cadru, oamenii de stiinta au descris recent asa-zisul “paradox al obezitatii”.
|
|
|
|
| |
|
Obezitatea abdominala
Doamnelor si domnilor, jos burta! |
|
| Persoanele cu „burtica” pot trece usor doar dezavantajate estetic. Sub „colacel” se ascunde insa o intreaga serie de riscuri la adresa sanatatii, de la probleme digestive, mergand pana la afectiuni cardiovasculare grave. Combateti permanent obezitatea abdominala! |
|
|
|
| |
|
Glanda tiroida si obezitatea
(video) |
|
| Faci sport, urmezi o cura de slabire si totusi rezultatele intarzie sa apara sau nu sunt pe masura efortului depus? Ai un stil de viata sanatos, o alimentatie rationala si activitate fizica regulata, dar continui sa iei in greutate? In acest context, poate ar trebui sa faci o vizita la medic, deoarece kilogramele pot fi cauzate si de unele tulburari metabolice sau hormonale! |
|
|
|
| |
|
| Ficatul gras, maladie pentru o treime dintre oameni |
|
| Ficatul gras este o afectiune destul de raspandita, chiar daca putini oameni au auzit de ea. Potrivit studiilor, peste 27% din populatie sufera de ficat gras, dar numai 5% dintre aceste cazuri evolueaza nefericit spre ciroza. Ei fac parte insa din categoria mica a celor care nu raspund la tratament. |
|
|
|
| |
|
Diabetul
Raspunsuri la cele mai frecvente intrebari |
|
| Ce este si cand apare diabetul?
Diabetul zaharat este definit ca o cantitate anormal de mare de zahar in sange.
Diabetul zaharat tip 2 apare la varsta adulta, dar in ultima vreme il gasim si la tineri supraponderali si obezi. Cauzalitatea este multipla: mostenirea genetica, la care se adauga de cele mai multe ori o alimentatie nesanatoasa si sedentarismul. Diagnosticul se bazeaza pe existenta unei glicemii peste 126 mg/dl, realizata in doua reprize (2-3 zile interval), sau o glicemie peste 200 mg/dl, oricare ar fi momentul recoltarii probei de sange. |
|
|
|
| |
|
| 15 sfaturi practice pentru un ficat sanatos |
|
| Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, avand numeroase functii vitale. Chiar daca are proprietatea de a se regenera, el nu este indestructibil si ar trebui protejat constant pe tot parcursul vietii. Factori precum alcoolul, unele medicamente, virusurile hepatice, alimentatia excesiva, bogata in grasimi si zaharuri, oboseala si stresul produc, in timp, lezarea ficatului, uneori ireversibil. Iata cateva sfaturi care, aplicate zi de zi, te vor ajuta sa ai un ficat sanatos. |
|
|
|
| |
|
Bebelus XXL
Ce e de facut? |
|
| Nasterea este cu siguranta unul dintre cele mai emotionante momente din viata unei femei. În acelasi timp, este prilej de îngrijorare, oricine îsi doreste un copil sanatos. Baietel sau fetita, nu conteaza, sanatos sa fie! Unul dintre indicatoarele sanatatii nou-nascutului este greutatea la nastere. Din punct de vedere medical, atunci cand ne referim la un nou-nascut cu greutatea peste limitele normale, vorbim de macrosom. |
|
|
|
| |
|
Contraceptivele orale
Efecte asupra greutatii? |
|
| "Iau pilule contraceptive de aproximativ sase luni. Sunt incantata de ideea de a nu ramane insarcinata, dar problema mea este cresterea in greutate. Apetitul meu nu a crescut, cu toate acestea sanii s-au marit si simt ca am adaugat un strat la corpul meu, care ma face sa ma simt foarte inconfortabil. Exista ceva care poate fi facut in legatura cu aceasta problema?" (Maria, 24 de ani) |
|
|
|
| |
|
| Anemia acuta vs. anemia cronica |
|
| Se spune deseori despre o persoana ca este anemica. Spunem frecvent ca bolile anemiaza sau ca in cazul unei inflamatii in organism e posibil sa apara o anemie. Dar stim ce inseamna de fapt anemia? De cate feluri este ea? Cum se poate trata? |
|
|
|
| |
|
Acorda atentie maxima
alergiilor alimentare |
|
|
Statisticile arata ca intre 10 si 20% din populatia planetei sufera de o alergie. Polenul florilor, parul animalelor de companie, praful din orasele aglomerate, unele medicamente, frigul patrunzator sau diverse alimente, toti acesti factori cvasiinofensivi se pot constitui in alergeni periculosi pentru anumite persoane. In ziua de astazi, cand alimentele constituie conglomerate de substante artificiale, alergiile alimentare au devenit fracvente. Iata cum se recunoste o alergie alimentara si cum se trateaza. |
|
|
|
| |
| Kilogramele in plus si durerile de spate |
|
| O problema frecventa pe care o acuza persoanele cu kilograme in plus sunt durerile de spate. Ele sunt rar cauzate exclusiv de greutatea excesiva, insa in mod cert sunt agravate de aceasta. Este important de retinut ca fiecare kilogram in plus creste presiunea exercitata la nivelul coloanei vertebrale.
|
|
|
| |
|
|
|
