.gif)
“Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
04.04.2011 04:41 pm 37157 Vizualizari
Salut! Ma numesc Oxana Mosescu, am 33 ani. Acum sunt instructor international de Kangoo Jumps, cel mai frumos si sanatos sport din lume, pe care l-am descoperit intr-o dimineata, cand alaptam copilul meu in fata televizorului si l-am vazut pe Dani de la “Neatza cu Razvan si Dani” incaltat in ghete Kangoo Jumps si sarind prin platou.
Primul lucru care mi-a atras atentia a fost explicatia despre protejarea articulatiilor genunchilor, gleznelor si coloanei! Practicand inaninte aerobic si tae-bo, am fost accidentata la genunchiul stang si de atunci viata mea sportiva a luat sfirsit. Mergeam doar la piscina, ca sa ma intretin… dar nu mi-a fost de ajuns. Asa am ajuns la sala, unde am incercat prima data Kangoo Jumps. M-am simtit extraordinar! Si cand copilul meu avea 2 luni, m-am apucat de treaba… In primele 3 luni am dat jos aproape 13 kg. UIMITOR! Nici aici nu m-am oprit! M-am indragostit de ghete atat de tare, in care mi-am propus un tel si anume, sa devin instructor. Am facut o gramada de drumuri pana la Miercurea Ciuc, ca sa invat de la cea mai buna instructoare: Kinga! Aratam din ce in ce mai bine, nici nu mi-am imaginat vreodata ca o sa ajung sa am abdomenul plat si frumos, fesierii fermi si sa scap de celulita intr-un timp asa de scurt, ma simteam extraordinar. Rezultate au inceput sa apara din primele luni.
Am vrut sa impartasesc acest sentiment cu toate si cu toti, asa ca facand o multime de seminarii si cursuri de sport cu instructoarea mea, am inceput sa tin si eu ore de Kangoo Jumps cu prietenele mele. Treptat, clientii mei s-au inmultit, ajungand la mai mult de o suta de persoane, care si ei la randul lor s-au indragostit de acest sport. Ador sa-i fac sa se simta bine, ne distram la orele mele si avem rezultate uimitoare. Asta sunt eu acum, dupa ce am slabit aproape 26 de kg. Sunt mai sanatoasa si fericita ca niciodata! Simt ca viata abia a inceput! Fac sport pentru mine, vreau sa traiesc sanatos si sa arat frumos, vreau sa fiu exemplu pentru baietelul meu de 2 ani si 5 luni, vreau sa fie mandra de mine tot timpul. Si fac apel catre cei care vor sa slabeasca in mod sanatos si sa arata bine, incercati Kangoo Jumps! Viata e scurta si merita traita sanatos!
S-ar putea sa iti placa si:
.gif)
Felicitari oxana arati minunat,spune-mi te rog frumos de unde pot cumpara kango jumps?multumesc anticipat!
Hello Vichi, ghetele de kangoo sunt cam scumpe si chiar daca le cumperi e cam greu sa faci acasa, singura. Cel mai bine e sa mergi la o sala. Sunt destul de multe sali care au antrenamnte de kangoo jumps.
Merci Amalia dar nu locuiesc in Ro, deacea nu pot merge la o sala!
nu locuiesc in romania stau in italia si ma intereseaza si pe mine aceste ghete unde le pot gasi va rog ajutatima va multumesc
scrie-mi pe kangoojumps@inbox.ru si iti dau detalii
Ghetele kangoo sunt extraordinare! Si eu sunt fan kangoo jumps si merg la kangoo de 2 ori/sapt de 6 luni. Dar nu am slabit 1 gram. Nu toata lumea reactioneaza la fel.Eu ma duc la kangoo pt ca ma elibereaza de stres si ma simt in forma, tonifiata si cu o buna rezistenta de miscare.
ptr aniroc: depinde ce mananci, ca daca te duci la kangoo si dupa aia bagi:)))) si bagi mancare nesanatoasa, aici nimeni nu te poate ajuta! Este indicat sa faci de 3 ori pe spt, o zi da si o zi nu...aproape toate fetele mele au rezultate bune! La cine mergi la kangoo???
Din oct 2010 ma duc la Kangoo Club din Pantelimon. Nu am ce reprosa instructorilor. Eu ma simt bine... si am 47 ani.
Super. La 47 de ani e foarte tare ca faci miscare si mai ales ceva atat de distractiv cum e kangoo. Felicitari.
Buna Roxana! Si eu merg la kangoo de o luna si nu am reusit sa slabesc mai mult de 2kg. Tin sa precizez ca am renuntat complet la dulciuri si la paine, dar degeaba...Tu ai tinut vreo cura speciala?
Am ajuns si eu la cursurile OXANEI si vreau sa va spun ca aceasta Doamna este EXTRAORDINARA,exercitiile pe care le preda, cu atata pasiune, pofta de viata ,este imposibil sa nu crezi,simti ca acest sport este minunat. FELICITARI PENTRU TOT CEEA CE FACI
fetelor, vreau sa va spun un lucru fff important. este total gresit sa va puneti pe cantar zilnic sau saptamanal ca sa vedeti rezultatele, care PE CANTAR la inceput nu se vad si va explic de ce: cand incepeti sa faceti orice fel de miscare intensa, vi se intaresc muschi, astfel masa musculara este mai grea dacat grasime, pe care o avem....Nu ASA trebuie sa ne cantarim rezultatele, ci cu centimetrul si lunar!!! Asa am inceput eu si asa este corect, luati-va centimetru si masurati-va in solduri, in talie, la picioare si notati...acelasi lucru faceti dupa o luna de miscare si va asigur ca o sa vedeti mai multe rezultate!
ptr irina: vreau sa apreciez un lucru, cure nu tin, dar mananc fff sanatos(fara exeptii bineinteles de sarbatori sau in week-enduri:)))) Sunt anumite reguli in alimentatie: nu se combine carne cu lactate, sau carne cu cartofi si paine si etc. Este ff important micul dejun, care trebuie sa fie bogat in consumul fructelor cu lactate, sunt bune cerealele...Sunt mai multe de discutat si de povestit, dar daca vrei o dieta anume ca sa dai jos mai mult, eu te pot ajuta. kangoojumps@inbox.ru, scrie-mi si ti-o trimit, este dieta antiglucidica, sanatoasa, bogata in fibre...
Buna Oxana.La ce sala este instructor?As dori si eu sa merg.O zi buna!
kangoojumps@inbox.ru scrie-mi in ce zona stai sau muncesti si iti raspund cu salile apropiate:))) succes
Buna Oxana Sint din Moldova,am 2 copilasi si nu pot slabi in urma ultimei nasteri astfel am cautat "solutii".Deoarece in orasul meu nu se face kangoo Jumps si as dori foarte mult ...m-am decis sa fac eu acest lucru .Problema e ca nu prea stiu de unde sa incep , unde se fac cursurile pt a deveni instructor, cit dureaza cursurile ... Ma poti ajuta, te rog ?
scrie-mi pe kangoojumps@inbox.ru si iti raspund la toate intrebarile si te indrum. Succes
Buna, sunt din Slatina si imi doresc foarte mult sa practic Kangoo Jums dar din pacate nu stiu unde.Poate ma ajuti tu.
Buna Oxana,ma numesc Loredana,sunt din Baia Mare,am inceput de o saptamana sa practic Kangoo si este super!Vreau sa devin si eu instructor international si sa practic in Canada.Daca te rog frumos imi trimiti pe adresa de mail pasii si costurile pentru acest lucru.Iti multumesc frumos si iti doresc numai bine!loredana_fatzah@yahoo.com
salut, numele meu este Karina, am aflat de kangoo jumps saptamana aceasta de la o prietena si de atunci tot caut informatii. As vrea sa devin si eu instructor, imi poti da te rog cateva detalii privind ce pasi trebuie sa urmez? mail-ul meu este ka_rryna@yahoo.com multumesc
PEntru Ioana, in Slatina poti practica kangoo la Tania -aerobic, deasupa la deja-vu, eu acolo merg si sunt super multumita. te asteptam cu drag
Buna , numele meu este Andreea, am aflat de kangoo jumps saptamana aceasta de la o prietena si de atunci tot caut informatii. As vrea sa merg si eu la o sala undeva in apropierea serviciului sau a domiciliului imi poti da te rog cateva detalii privind salile cele mai apropiate? mail-ul meu este andreea.costin@gmail.com multumesc
buna, sunt din tg-jiu si as dori sa stiu mai multe despre cursurile de Kangoo Jumps: durata, costuri, locatie....
E minunat sa faci kangoo jumps. Si eu fac de o luna de zile si ma simt minunat. Ma simt excelent dupa doar 5 sedinte. De fiecare data astept nu nerabdare urmatoarea sedinta.
buna,draga mea!te felicit pentru reusita si pentru ambitie.siacum: ajutooor! am53 ani,1,57m,98kg.de 2 luni am inceput dieta irinei reisler 3+3.am reusit sa dau jos 6 kg,dar lucrurile sunt ceva mai complicate.nu pot frecventa o sala de fitness. as vrea sa stiu daca exista posibilitatea de a practica kangoo jumps acasa bine inteles fara pretentia de performanta,pur si simplu pentru indicatia acestui tip de miscare adresata articulatiilor defecte!ma mai intereseaza si ceva amanunte despre regimul disociat.multumesc mult, mult de tot!
de ce nu poti sa mergi la sala? ai ceva probleme de sanatate???
Buna ziua !sunt Cristina din Focsani ;merg de trei luni la ghete de trei ori pe saptamana si de doua ori la zumba ;sunt f.multumita pentru ca s-a conturat corpul f. frumos ,nu am slabit spectaculos ,aprox.6 kg.dar am inceput sa simt dureri la un genunchi,ma doare f. tare cand cobor sau urc scarile si nu stiu daca din cauza acestui sport am dureri ;chiar nu afecteaza articulatiile ?multumesc frumos.
Buna Oxana, Exista o limita de greutate dincolo de care nu se mai poate practica kangoo jumps? Care e greutatea maxima pe care o pot sustine ghetele de kangoo? Multumesc anticipat! :)
Nu am probleme de sanatate,dar nu pot lipsi de acasa mai mult de 10-15 min.Trebuie sa am grija de mama care sufera de Altzheimer si necesita supraveghere permanenta.Varianta angajarii unei persoane care sa ma inlocuiasca este exclusa pt ca ar fi o trauma in plus.Poate ca este mai greu de inteles,dar atit cit mai are de trait prefer sa ma ocup eu de ea.
Pentru Cristina din Focsani: sariturile pe ghete Kangoo Jumps NU afecteaza genunchii sau alte articulatii, dar trebuie sa fii atenta la exercitiile de la sol facute cu ghetele KJ în picioare si la exercitiile Zumba. Sariturile de la Zumba si miscarile brushte ale genunchilor, pot sa creeze sau sa mentzina diverse probleme la genunchi. Deci: nu trebuie sa fortzezi genunchii la Zumba si nici cand faci exercitii la sol cu ghetele KJ in picioare!!! Referitor la slabit: este f. bun sfatul Oxanei, adica sa va masurati cu centimetrul si nu doar sa va cantariti!!!
multumesc foarte mult;aveti dreptate si voi fi mai atenta;pur si simplu ador acest sport si nu pot renunta.
as vrea sa stiu si eu daca in cluj sau in dej sunt sali pentru kango jumps ....cat costa un abonament??
V-am citit articolele, si vreau doar sa va incurajez pe toate! se poate slabi si tonifia corpul intr-un timp relativ scurt, dar DOAR daca perseverati si sunteti ambitioase! Eu am slabit 20 de kg in 5 luni, mergand la kangoo jump de 3 ori pe satamana si bineinteles am adoptat un regim sanatos, in nici un caz dieta! dietele severe va priveaza organismul de la anumite vitamine si nutrienti. Nu va luati dupa reviste! Eu am urmat sfatul medicului meu de familie in ceea ce priveste alimentatia si chiar a dat rezultate! celulita nu mai am deloc, iar in talie am ajuns de la 80 cm la 62!! va urez succes tuturoa si multa abitie! e greu la inceput, dar dupa ce vedeti rezultatele nu o sa va para rau!
Bunaa ! Si eu am inceput de curand sa fac aerobic la sala big gym unde este si oxana ...arata foarte bine si se implica foarte mult in tot ceea ce face :X:X:X:X este super. Felicitari Oxana pentru realizari.:*:*:*
buna Alexandra. spune-mi si mie te rog ce ai mancat tu de ai slabit asa frumos si nu mai ai celulita? eu de la prima sarcina ma lupt cu ea si mi-e tare greu sa scap de ea. niste sfaturi, please..Merci
Buna! Oxana povestile noastre seamnana destul de mult doar ca eu din pacate m-am lovit de un zid peste care nu mai pot sa trec. M-am ingrasat cu sarcina in jur de 30-35 kg, am reusit sa dau jos 30 de kg insa mai vreau sa dau jos 10 kg, am 1,74 cm si in momentul asta am 74 de kg,nu mai reusesc sa scad sub 70 si oscilez de la 75 la 70 si tot asa; Am slabit adoptand un regim de viata sanatos si mult sport, am inceput cu o ora de aerobic zilnic , am reusit sa dau asa jos cam 10 kg, in momentul in care am vazut ca nu mai am rezultate am facut doua ora de aerobic zilnic si am mai reusit sa dau jos inca 10 kg insa din pacate dupa un timp nu am mai vazut rezultate si am inceput cu sala unde o ora alergam pe banda si o ora trageam de fiare, am reusit sa mai dau asa jos inca 10 kg dupa care nu am mai prea reusit si nu mai stiu ce sa fac. Si stau si ma gandesc ca dupa aproape doi ani de aerobic si sala (munca intensa) nu am reusit sa arat asa cum arati tu, toata fibrra. Am nevoie de ajutor. Intradevar arati minunat si esti un exemplu de urmat daca acesta este adevarul si nu este doar o chestie comerciala.
acesta este adevarul..si eu fac kangoo jumps de 2 luni :D si am slabit 8 kg :D..i-mi place foarte mult ma face sa ma simt bine plus ca este sanatos si foarte distractiv..din cate am auzit la kangoo consumi de 3 ori mai multe calorii decat ai consuma intr-o ora de aerobic :D
Buna Oxana, am participat in iulie la cateva sedinte de kangoo si vreau sa imi iau ghetele mele pentru ca cele de la sala ma bat..am incercat sa le si strang, sa le si slabesc, sosete groase,subtiri si asa m-am hotarat sa imi cumpar. ma poti indruma de unde?
ptr Ancutza: scrie-mi pe kangoojumps@inbox.ru si spune-mi ce ghete anume vrei si ti-le aduc sau trimit imediat!
ffff bine faci, nu-ti recomand nici o dieta, doar miscare si alimentatie sanatoasa si rezultate apar in curand:)))
SUPER! Avem si un caz de vindecarea cancerului la oase:))))) Asa ca HAI LA KANGOO!!!
oxana,spunemi te rog cum as putea sa obtin un cd cu exercitii kangoo???
Buna, vroiam sa stiu daca poti practica acest sport daca ai spondilita anchilozanta.